مجتمع رجيمتمارين رياضية للحمية و الرشاقة

إتبعوا هذي الخطوات وإن شاء الله يخف الكرش

مشكورة على النصائح والتمارين
هلا

شكراص على الموضوع المفيد بس اختي انا اخصائية تغ\يه قايله لي الماء ماله علاقه بالكرش اشربوه في اي وقت



بين الأكل بعد الأكل عادي ؟؟ والله اعلم بس التمارين عجيبه باطبقها ان شالله
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
4- المشي على الأقل نص ساعه في اليوم.. والاكثار في شرب الماء أثناء الرياضه
وش فايدة شرب الماء اثناء الرياضه طالما ان الجسم راح يفقد السوائل مع الرياضه؟؟؟؟؟؟
هههههههههاااااااااااااي
قوووووووووووووويه الصوره الاخيره


يعطيك العافيه على الموضوع

تحياتي,,,,,,,,,,,,,:redface:
شكرااا

بارك الله فيك
مشكوووووووووووووووره على الموضوع
1  2  3  4 5  6  7  8  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الله , الخطوات , الكرش , يخف , شاء , هذي , إتبعوا , وهو