إتبعوا هذي الخطوات وإن شاء الله يخف الكرش

~~~~~~~~~~~~......~~~~~~~~~~~~ 1- لاتشـرب الماء قبل الطعام أو بين الأكل أو بعده.. واشـرب الماء بعد الطعام بنص ساعه وكلما بَعُـدَ الوقت كلما كان أحسن...

مجتمع رجيم / تمارين رياضية للحمية و الرشاقة
ام يارا
اخر تحديث
مشكورة على النصائح والتمارين
سمبتيك 2008
هلا

شكراص على الموضوع المفيد بس اختي انا اخصائية تغ\يه قايله لي الماء ماله علاقه بالكرش اشربوه في اي وقت



بين الأكل بعد الأكل عادي ؟؟ والله اعلم بس التمارين عجيبه باطبقها ان شالله
قول وفعل
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
4- المشي على الأقل نص ساعه في اليوم.. والاكثار في شرب الماء أثناء الرياضه
وش فايدة شرب الماء اثناء الرياضه طالما ان الجسم راح يفقد السوائل مع الرياضه؟؟؟؟؟؟
بنتـ ابوها
هههههههههاااااااااااااي
قوووووووووووووويه الصوره الاخيره


يعطيك العافيه على الموضوع

تحياتي,,,,,,,,,,,,,:redface:
ميعاد
شكرااا

بارك الله فيك
بنت ليوا
مشكوووووووووووووووره على الموضوع
الصفحات 1  2  3  4 5  6  7  8  ... الأخيرة

التالي

صعود السلالم افضل بديل للتمارين الرياضية

السابق

الرياضة مفيدا للنفس

كلمات ذات علاقة
الله , الخطوات , الكرش , يخف , شاء , هذي , إتبعوا , وهو