أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

ابتداء من يوم 29 مارس رجيم الكيوى والاناناس2010

موضوع مغلق
الصورة الرمزية يويو منير
يويو منير
وردة جديدة
قديم 03-28-2010, 11:41 PM
#1
ازيكوا يابنات انا قبل 3 سنين كان وزنى 75 وخسيت وعملت دايت 3 شهور وابر صينية لغاية ما وصلت 55 كيلو ودلوقت رجعت تانى 75 ونفسيتى متحطمة حقيقى ولا عارفة البس ولا اخرج متعقدة اوى وخطوبتى قربت قدامها 3 شهور باذن الله تعالى وعاوزة ارجع رشيقة زى الاول فناويت ابتدى من بكرة رجيم الكيوى الاناناس كتير اوى مدحوا فية بجد

واللي تدخل معي الله يخليها والله انه احلى رجيم عندي
وان شاء الله ابلغكم يوم بيوم ان شاء الله


الريجيم يعتمد علىعصير الاناناس والكيوي في حرق الدهون
وطريقة العصير كالتالي :
كاس عصير اناناس بدون سكر او مواد حافظه( اللي اعرفه سيزر وندىويقولون فيه انواع كثيره المهم بدون سكرررر)
حبتين كيوي مقشره ومقطعة
عصير ليمونه (وممكن يحذف )
وبالخلاط لحد مايختلطو معبعض
(( العصير يؤخذ بدل وجبة العشاء في كل الايااااام ))
والنظام للفطور والغداء كالتاااالي :
اليوم الاول والثاني :الفطور : نص تفاحه + قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء :تفاحتين
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصيرالاناااناس والكيوي
اليوم الثالث والرابع :
الفطور: نص علبة زبادي +قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : علبة ونص زبادي
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناسوالكيوي
اليوم الخامس والسادس :
الفطور : قهوة او نسكافيه او لاتيه بدونحليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : خس بأي كمية
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناسوالكيوي
اليوم السابع والثامن:
الفطور :قهوة او نسكافيه او لاتيه بدونحليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : 2 صدر دجاج او نفس الكمية لحم (مسلوق او مشوي بدون جلد او زيت)
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصيرالاناااناس والكيوي
الصورة الرمزية يويو منير
يويو منير
وردة جديدة
قديم 03-28-2010, 11:44 PM
#2
انا هشرب ياجملعة بالليل قبل النوم شاى اخضر صينى - ميرامية _ بردقوش - جنزبيل - قرفة
الصورة الرمزية ورد الشام
ورد الشام
رحيق الورد
قديم 03-29-2010, 12:35 AM
#3

موفقة يويو


ان شاء الله بتنحفي بصحة وعافية وبتوصلي لهدفك


وبتلاقي بنات يشاركوكي بريجيمك
الصورة الرمزية %nano%
%nano%
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-29-2010, 08:16 AM
#4
ربنا يوفقك
الصورة الرمزية الحلى كله
الحلى كله
وردة فعالة
قديم 03-29-2010, 01:29 PM
#5
اهلين بناااات رجيمك روعه بس يعتمد على يومين نفس النظام انا سويته بس ماقدرت اكمله واحس انه يكسر الروتين بالتوفيق
الصورة الرمزية سحر هنو
سحر هنو
مشرفة قديره متقاعدة ... أعطت الكثير لهذا المنتدى فالشكرلها
قديم 03-29-2010, 01:45 PM
#6
الله يوفقك ياغالية

وتمنياتى لك بالنجاح

العلامات المرجعية

ابتداء من يوم 29 مارس رجيم الكيوى والاناناس2010


« سؤال عن الإبر التفجيرية حابة افتح يوميات باسمي عشان احس بالمسؤالية والتزم من يبدى معاي وبالصور »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يومياتي مع رجيم الكيوي والاناناس ابتسامه ساحره أرشيف رجيم 19 11-23-2013 01:38 AM
ويييييينكم ؟؟ بدايه خارقه لانقاص الوزن مع رجيم الكيوي والاناناس هستيريا الحنين أرشيف رجيم 21 04-25-2012 08:07 PM
رجيم الكيوي والاناناس شموخ الشوق الحمية و الرشاقة و الرجيم 10 12-02-2011 03:23 PM
رجيم فصيلة الدم o ..ابتداء من اليوم 17-11 moon flower أرشيف رجيم 10 10-16-2011 03:09 PM
رجيم الانانس و الكيوي ... بنوتة دبي أرشيف رجيم 4 01-17-2010 12:19 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:55 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل