مجتمع رجيمأرشيف رجيم

قلوب تسعى الى الجنة

مبروك امونه وفتونة علي النزول 3كيلوو ما شاء الله تبارك الرحمن
مبارك صفصف علي الثبات الحمد لله انك استمتعتي بالررحله
يومياتي
ماء دافئ مع عصير الليمون + ملعقة عسل (صباحا على الريق)

الإفـــطــــار طول الاسبوع:
عصير برتقال طازج + ( 2 ) توست مع جبنة بيضاء أو لبنة.
أو حليب خالي الدسم + ( 2 ) توست مع بيضة مسلوقة.


اليــوم الأول:
الغداء: دجاج مشوي (الكمية والنوعية حسب الرغبة) + سلطة طازجة مع (2) توست.
العشاء: شوربة خضار + (2) توست + (2) فاكهة.


ااشوفكم بعدين اروح اجيب اغراض الغداء
لي ررجعة ان شاااء الله


الله يجزاكي الجنه على التوضيع أم مهدي 000000000000000وصلت الفكرة
وأنا الآن ماسكة تفاحة وعم آكلها0000000000تفضلو ياجماعه
بخيته
عايشه
فتووومه
اموووووونه
هببببه
هنددددد
النزووووووووووووووووووووووول

صفصف الثباااااات

والفال للبااااااااااقي بصحه وعافيه

















الأولى ... 272  273  274  275  276 277  278  279  280  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الخ , الجنة , تسعى , قلوب