قررت أقسى على نفسي

مجتمع رجيم / مسجات الجوال

كتبت : salma assim

قررت أقسى على نفسي

هااااااي يا حلوات كيفكم ؟؟
والله يابنات قصتي مع السمنة قصة محصلتش
قبل ثلاثة أو أربعه سنين كان وزني 130 كيلوووووو

وقررت أتغلب على نفسي ونحفت لين وصلت في ال90

بس يافرحة ماتمت خدها الغراب و طارت

مكملتش السنة إلاو أنا راجعة اللي نزيلتو

ومن يومها ومفيش رجيم راضي يكمل معايا
أنا دحين عمري 19 سنة وفي الجامعة يعني لازم ألبس وأتشيك ومن دي الحركات وطبعا وحدة زي حلاتي حتتشيك إزاي وهي كدا
في يوم كنت ماشية في الكلية لوحدي وكان في بنتين بيأشروا عليا و أناماشية ووحدة بتقول لصحبتها إيش رأيك في الفيل لما ليلبس

وطبعا أنا ولاكإني سمعت
من أسبوع بابا هزئني على المرحلة اللي وصلتلها من الوزن بالإضافة إني بدأت أتعب
قررت من داك اليوم أبدأ رجيم وأقسى على نفسي وليا حوالي 7 شهور ماقست وزني فحاطة الوزن اللي المفروض ما أزيد عنو 125

بس يارب يكون أقل وقررت اليوم أروح دايت سنتر وأبدأ معاهمو أطمن على وزني

فياريت كلكم تدخلوا وتشجعوني أنا واقفة على الله ثم عليكم بتقوية إرااااااااااااااااااادتي

مع تحياااااااتي :SALMA ASSIM

كتبت : سمو الاميره بشوره

الله يوفقك ياقمر وينولك الى في بالك ويارب يارب تنحفين وانحف وكل البنات السمان من غير شر يارب
حبيبتي خفي يدك وزودي نشاطك
تذكري كل لقمه تاخرك عن الحلم
انتي تقدري ايوه تقدر ليش لا مافي شي مستحيل مع التوكل على الله
امشي كل يوم ساعه
واشربي 8 اكواب ماء

رح اقلك عن رجيم الدكتور فادي مره جناااااااااااااااااااااااااااااااااااااان بس يبغاله صبر
اصبر وبتنالي الى ببالك
دايم تخيلي انك رشيقه ووصلتي لوزنك المثالي وشكلك اصبح جذاب وكل من شافك انبهر تخيلي
امانه ادعيلي انحف واصير رشيقه قبل زواجي كفليه خطيبي يتريق عليه ليششششششششششششششششششششششششششش ياناس كفايه

امانه ادعولي انحف واصير رشيقه يارب امين

كتبت : salma assim

الله يعنني ويعينك وتحفي يارب قبل زواجك على خير
والله المشي ما اوعدك بأمشي من 30 ل 40 دقيقة في اليوم ومرة بأتعب
وعلى الرجيم ياريت تعطيني هوه
الله يعينك ويسهلك أمورك ويجعلك جوهرة في عين خطيبك بس إنتي شدي حيلك و أدعي أهم شي

كتبت : salma assim

فينكم يابناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااات ليش محد دخل وحمسني

كتبت : مرهفه الاحاسيس

الله يوووفقك حبيبتي

وشدي حيلليك بالمشي كبدايه نص ساعه وصدقني راح توصلي لوزنك المناااااااسب بس انتي شدي حيلك

واي مساعده انا حاظره

وابدي بتخفيف وحاولي تبتعدين عن الاكل بعد8 والافضل بدون عشااااء

وربي يوفقك وينولك اللي بالك

كتبت : salma assim

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مرهفه الاحاسيس:
الله يوووفقك حبيبتي

وشدي حيلليك بالمشي كبدايه نص ساعه وصدقني راح توصلي لوزنك المناااااااسب بس انتي شدي حيلك

واي مساعده انا حاظره

وابدي بتخفيف وحاولي تبتعدين عن الاكل بعد8 والافضل بدون عشااااء

وربي يوفقك وينولك اللي بالك

مشكورة يا قلبو والله يعيننا والله السمنة دي داء العصر <<مو المغرب هههههههههههههههههههه