مجتمع رجيمأرشيف رجيم

رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غر111م:
تسلمين قلبي والله ماحد رضي على نفسه

بس احس اني قصيره وفيه عيوب لزوم تروح ياعسوله

اها طيب مووووووفقة يا قلبي وانشالله بتروح العيوب
بس والله انا حاسة انك مو قصيرة
بانتظار يومياتك
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غر111م:

سلام عليكم بنات اليوم كليت
في الفطور كوب شاااي وسكر دايت وجبن وربع رغيف حبز
وشااااي اخضر هذااااا فطوري
صحة وعوافي على قلبك يا قمر بس انا سمعت مو كويس تشربي الشاي مع الاكل والله اعلم
موووفقة حبيبي
صباح الخير بنات
وين الكل مختفي عموما انا طبعا اليوم صحيت وشربت ماية بعدها بنص ساعة فطرت ربع رغيف اسمر مع جبنة خالي الدسم
انا هلاء لساعة عندي 6 ونص الصبح خخخخخخ
انشالله هلاء بعد ساعة بروح النادي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة haia:
الله الله شو هاد طلعتي شاعرة وما بنعرف

وانشالله الهمة بتفضل موجودة والعزيمة لغاية ما نحقق اهدافنا اللي حكيتي عنها
اميـــــــــــــــــن

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة haia:
صحة وعوافي يا قلبي استمري ..........لا شو نمت قال نمت قال هههههههه
يا ستي بالجيم مشيت ساعة على جهاز المشي

وبعدين صاحبتي بالجيم ما خلتني اكمل تدريب قالتلي كفاية ساعة وقالتلي امشي نتبضع ههههههههه
ورحنا طبعا لبس خيالي كتيير حلو وانا حكيت قبل هيك اني ما رح اشتري لبس قبل 4 شهور اكون نحفت شوية وصديقتي اصرت اصرت انو نشتري
المهم اشترينا والخبر الحلو انو هاي المرة البنطلون اشتريتو اصغر بمقاس من مقاسي المعتاد ههههه فرحانة بحالي
والله يا بنات اللبس حلو تخيلو هيك نصير نحيفات اخ يوم المنى عنجد حياتنا رح تتغير كتير بس همة واصرار
انا باذن الله ما رح اتراجع الا ما حقق هدفي وبتمنى انو انتوكلكم تحققوا اهدافكم امييييين يا رب

وهلاء من شوي تغديت سيخ دجاج مشوي مع تبولة وخس
ياااااااااااااااااااااااااااااااي وناسة والله فرحتيني بهالخبرية ,,,,والله كل ملابسي واسعة الواحد يحتار يشتري الحين ولا ؟؟؟؟ لان الوزن غير ثابت يمكن اشتري اليوم وتوسع علي بكرة ؟

بس شكلي بشتري سرتشااااااات بس خخخخخخخخ


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الكيكه:
هلااااااا والله شوكوووووولاته

والله حلو الرجيم وما خبصت اليوم والحمدالله لاني شبعااااانه واحس اني طول اليوم شبعانه ونظامه حلووو وايد
بس ان شاءالله انزل عليه

انا اليوم يتني الدوره بس ما حسيت بتعب لاني تريقت وتغديت وتعشيت

وان شاءالله ما اخبص


شوفي شنو اكلت اليوم =====

الصبح اكلت بيضه وحده مو اثنين
وخياره

وشربت ماي وايد في الكليه وشربت قهوه عربيه

والغدا سويت سلطه من غير طمام ولا جزر بس اكلت من عندها قفشه وحده وبعدين ما كملت ما اشتهيت


والعشى اكلت همبرغر مشوي ويا قوطي روب اكتيفيا وداخل الروب ملقعة بذرة الكتان بس حبوب بعد ما طحنتها


ومشيت اشوي في البيت ولعبت على القاري حق الرياضه اشويه بعد وشربت ماي واااااايد

وبسسسسسسسسسسس


احس اني شبعانه بس والله كل خوفي ما انزل على هذا النظام ....


ان شاءالله انزل ..




تمااااااااااااااام التماااااااام انتي اوكي ..

والحمد الله انه عجبك انا خفت يجوووعك خصوصا انو نظامك قبل تمررر فخفت تفقدين السكريات وتتعبين بس الحمد الله ....بس حاولي ماتحذفين اي وجبة لانك لاحذفتي اي وجبة مايساعدك على حرق الدهوووون


وترى عصير الجريب فروت مسموووح باي وقت يعني حلو تشربينه لافطرتي يعطيك طاقة وينحف بعد .....

بس انتبهي توزنين هالايام لان الدورة تزيد وزن لاتوزنين الا يوم الثلاثاء الجاي .........
وان شاءلله وزنك بينزل بس قولي يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة salma assim:
انا اليوم أتغديت كفتة و أتعشيت تونا ومشيت ساعة ونص لأول مرااااااااا
عوافي ياقلبوووو بس ليه انتي بخيلة بمشاركاتك والله نشتاق نسمع اخبارك
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الكيكه:
بالعاااااااااافيه خيتووو

واستمرري

بس قوليلي اي يوم وصلتي في الرجيم؟

امس ياقلبي كنت بثالث يوم واليوم انا برابع يووووووووم والحمد الله من امس واليوم وكل شيء تمااااااااام

بس انتبهي انتبهي لاتخبصين ولو بفتفوتة صغيرة خليك جدعة


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غر111م:
انا مشااااركه جديده وابي اسوي رجيم معكم
وزني 57وطولي 160وبكره بديه الرجيم معكم
وبقلوكم خطوه بخطوه رجيم خده من منتدى رجيم

ياعمري عليك ياغرام تدرين ان وزنك مثالي بالنسبة لطولك ؟؟؟ بس اتوقع ناقصك بس تمارين تشدين فيها جسمك ....
واذا لك رغبة تسوين ريجيم سوي والله يحييك وانا بانتظااار يومياتك ....


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوشو العسوله:
صح لسانك ياكابتن والله الكلمااات تحمممممممممس مره

وينـــــك عن شاعر المـــــــــــــــــــــليوووووووووون:smi le37: والله ماشاء الله شو هالمواهب
هههههههههههههاااي شاعر المليووون مررة وحدة ... خلي ابداعاتي بس بينكم ولاتعلمووون احد

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوشو العسوله:
فديتكم شهلحمااااااااااااااااااس الله يديمة ياااااااااااااااااااااارب عااااااااااااااشو الرشيقات عالشوووو
غرااااااااااام هلابك نورتي اليوميات
شوكلاتة باتشي ووووووحشتيني بالتوفيق في نظامك الجديد انتى وكل الصبايا
مايوحشك غالي فديتك وانتي اكثرر الله .... كيفك مع الدايت واليوم كم لك بريجيم التمر واللبن ...؟؟
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غر111م:

سلام عليكم بنات اليوم كليت
في الفطور كوب شاااي وسكر دايت وجبن وربع رغيف حبز
وشااااي اخضر هذااااا فطوري
تمااااااااااااااااااام حلووو
بس حاولي تسوي رياضة وتشفطي بطنك .....
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Haia:
صباح الخير بنات
وين الكل مختفي عموما انا طبعا اليوم صحيت وشربت ماية بعدها بنص ساعة فطرت ربع رغيف اسمر مع جبنة خالي الدسم
انا هلاء لساعة عندي 6 ونص الصبح خخخخخخ
انشالله هلاء بعد ساعة بروح النادي
نحـــــــــــــــن هنــــــــاااا

حبيت اسألك انتي وين ساكنة ؟؟؟؟

اليوم انا صحيت وشربت تقريبا لتر موية قولوا ماشاءلله

بعدين افطررت بيضتين مسلوقة مع عصير جريب فروت

وسويت نسكافيه بسكر دايت يم يم صحصحني ...

بعدها سويت شاي اعشاب ((شمر "كمون"بردقوش"زعتر؛شاي اخضر "ميرامية))


والحين بروح اصلي بعدين بمشي نص ساعة ...............

ع فكررة قبل يومين اول مابديت بريجيم فادي كنت معزومة وجابوووا لي عصير ورفضت وجابوا تورتة تجنن مع القهوووة

ولله الحمد رفضت ؟؟بس شربت قهوة حتى الشااي ماشربت لانو فيه سكررر ....يارب نكون دايم بهالعزيمة انا وباقي البنات ...........

قوولوا اميــــــــــــــــن
الأولى ... 117  118  119  120  121 122  123  124  125  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
ان , بالعرض , بالطوووووووول , يابنــات , رددوا , سموووووووول , شاءلله , ولبس