مجتمع رجيمأرشيف رجيم

نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

منار28 02:30 AM 06-02-2010





الى فريق ام طاهر


والى كل من ترغب فى الانضمام معنا

هيا نبدأ خطوتنا الاولى

وفكرة جديدة تشجعنا كلنا

الفكرة كالتالى

الفكرة كلها تنحسر فى كلمة واحدة...النقاط..


احنا هننقسم فريقين

كل فريق هيختار ريجيم واحد يمشى عليه..

ويوميا لااااااااااااااااااااااااازم تدخل كل عضوة بالفريق لتسجل التزامها بالثلاث وجبات

ولو التزمت تاخد نقطة اما اذا خبصت ومالتزمتش هنخصم نقطة

ونفس الشىء بالنسبة للرياضة

كل نصف ساعة عليها نقطة

ولو زودتى شوية هتاخدى نقطة زيادة

وفى اخر اليوم كل قائدة فريق تدخل وتجمع نقاط فريقها وتكتب الناتج النهائى



يا جماعة التسجيل شرط ضرورى فى المسابقة..لأن غياب واحدة من الفريق هيؤثر على مجموع نقاط الفريق كله

علشان كده لو واحدة تغيبت ممكن القائدة تجيب واحدة مكانها علشان الفريق ميتأثرش

ومش مقبولة فكرة النقط نقصت لأن فلانة مسجلتش الفريق كله هيتحمل النتيجة

وفى اخر الاسبوع تجمع نقاط الايام كلها..والفريق اللى هيكسب هو اللى هيعمل نقط اكبر

يا جماعة التسجيل لغاية الساعة 11 مساءا..علشان القائدة تلحق تجمع النقاط لفريقها قبل الساعة 1 منتصف الليل


يعنى مثال:

الفطار:التزمت...نقطة

الغدا: التزمت.... نقطة

العشا: لم التزم...

الرياضة :مشى نصف ساعة ...نقطة

المشروبات:2 كوب شاى اخضر.... نقطة

المجموع النهائى 4 نقط - نقطة = 3 نقطة

اتمنى ان تكون الفكرة عجبتكم

فانتظاركم يا حلوين

عايزين نكون الفريفين ونختار قائدة كل فريق

***
الفريق الاحمر

هبه____>> القائدة
احلى ماما
منار
لولو كيتى

شهودى

دعاء الكروان




الفريق الازرق

ام روان ___>> القائدة
جوجو

ماسة
فوفو
ايمى
روح البراء
فانيلا سكاى

الجورى

</B></I>




الفريق الاول هيلتزم بالكتابة باللون الاحمر

والفريق الثانى يكتب باللون الازرق..ده احسن علشان نسهل على القائدة تجميع النقاط

كل فريق يختار الريجيم اللى هنبدء بيه يوم السبت

واقتراح جوجو كمان حلو اوى هنزود نقطة لكل كوبين مشروبات حارقة زى الشاى الاخضر او القرفة بالجنزبيل...يعنى كل كوبين لهم نقطة .. .

اكرر..

اهم حاجة


الالتزام اليومى شرط يا جماعة علشان النقاط



***الفريق الفائز فى الاسبوع الاول

الفريق الازرق

مجموع النقاط

الاحمر 194

الازرق 221

** الفريق الفائز فى الاسبوع الثانى

الفريق الازرق

مجموع النقاط

الاحمر 426

الازرق 428

** الفريق الفائز فى الاسبوع الثالث

الفريق الأحمر

مجموع النقاط

الأحمر 508

الأزرق 423


****التقرير اليومى لنقاط الاسبوع الثالث للفريقين


السبت ....

الاحمر 87

الازرق 62


الاحد ......
الاحمر 95
الازرق 73


الاثنين ....
الاحمر 82
الازرق 62


الثلاثاء ....
الاحمر 87
الازرق 72


الاربعاء ....
الاحمر 80
الازرق 71



الخميس ...
الاحمر 77
الازرق 83


مجموع نقاط الفريق الأحمر ==================>>508





مجموع نقاط الازرق==================>>423
eng_emanzeed 02:44 PM 06-02-2010
يسعدنى اكون اول مشتركة معك يا منار
%Dooja% 02:47 PM 06-02-2010
موفقين يارب
كلي ثقه 03:01 PM 06-02-2010
هااااااااااااااااااااااااااااااااي اتمنى اكون معاكم
ام ناصر** 03:09 PM 06-02-2010

معاكي يا منورة الحمدلله الذي يسر افتتاحيوميات جديدة نبدا فيها من جديد
عسى ان تكون فاتحة خير للجمييييييع
heba e 05:00 PM 06-02-2010
منوووووووووووووووووره وحشتينى ياقمر

مبروك اليوميات حبيبتى وفكره حلو اوى بجد
وان شاء الله اسجل معاكى يومياتى
بس البدايه هتكون امتى ؟؟؟
1 2  3  4  5  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
بنقطة , خطوة , نحقق , نقطة