مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > •·.·°¯`·.·• المنتديات الأداريــــــة •·.·°¯`·.·• > الآراء والشكاوى والاقتراحات > أرشيف رجيم

أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-02-2010, 02:30 AM   #1
روح المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الدولة: مصرية بكل فخر
المشاركات: 2,750
افتراضي نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .






الى فريق ام طاهر


والى كل من ترغب فى الانضمام معنا

هيا نبدأ خطوتنا الاولى

وفكرة جديدة تشجعنا كلنا

الفكرة كالتالى

الفكرة كلها تنحسر فى كلمة واحدة...النقاط..


احنا هننقسم فريقين

كل فريق هيختار ريجيم واحد يمشى عليه..

ويوميا لااااااااااااااااااااااااازم تدخل كل عضوة بالفريق لتسجل التزامها بالثلاث وجبات

ولو التزمت تاخد نقطة اما اذا خبصت ومالتزمتش هنخصم نقطة

ونفس الشىء بالنسبة للرياضة

كل نصف ساعة عليها نقطة

ولو زودتى شوية هتاخدى نقطة زيادة

وفى اخر اليوم كل قائدة فريق تدخل وتجمع نقاط فريقها وتكتب الناتج النهائى



يا جماعة التسجيل شرط ضرورى فى المسابقة..لأن غياب واحدة من الفريق هيؤثر على مجموع نقاط الفريق كله

علشان كده لو واحدة تغيبت ممكن القائدة تجيب واحدة مكانها علشان الفريق ميتأثرش

ومش مقبولة فكرة النقط نقصت لأن فلانة مسجلتش الفريق كله هيتحمل النتيجة

وفى اخر الاسبوع تجمع نقاط الايام كلها..والفريق اللى هيكسب هو اللى هيعمل نقط اكبر

يا جماعة التسجيل لغاية الساعة 11 مساءا..علشان القائدة تلحق تجمع النقاط لفريقها قبل الساعة 1 منتصف الليل


يعنى مثال:

الفطار:التزمت...نقطة

الغدا: التزمت.... نقطة

العشا: لم التزم...

الرياضة :مشى نصف ساعة ...نقطة

المشروبات:2 كوب شاى اخضر.... نقطة

المجموع النهائى 4 نقط نقطة = 3 نقطة

اتمنى ان تكون الفكرة عجبتكم

فانتظاركم يا حلوين

عايزين نكون الفريفين ونختار قائدة كل فريق

***
الفريق الاحمر

هبه____>> القائدة
احلى ماما
منار
لولو كيتى

شهودى

دعاء الكروان




الفريق الازرق

ام روان ___>> القائدة
جوجو

ماسة
فوفو
ايمى
روح البراء
فانيلا سكاى

الجورى

</B></I>




الفريق الاول هيلتزم بالكتابة باللون الاحمر

والفريق الثانى يكتب باللون الازرق..ده احسن علشان نسهل على القائدة تجميع النقاط

كل فريق يختار الريجيم اللى هنبدء بيه يوم السبت

واقتراح جوجو كمان حلو اوى هنزود نقطة لكل كوبين مشروبات حارقة زى الشاى الاخضر او القرفة بالجنزبيل...يعنى كل كوبين لهم نقطة .. .

اكرر..

اهم حاجة


الالتزام اليومى شرط يا جماعة علشان النقاط



***الفريق الفائز فى الاسبوع الاول

الفريق الازرق

مجموع النقاط

الاحمر 194

الازرق 221

** الفريق الفائز فى الاسبوع الثانى

الفريق الازرق

مجموع النقاط

الاحمر 426

الازرق 428

** الفريق الفائز فى الاسبوع الثالث

الفريق الأحمر

مجموع النقاط

الأحمر 508

الأزرق 423


****التقرير اليومى لنقاط الاسبوع الثالث للفريقين


السبت ....

الاحمر 87

الازرق 62


الاحد ......
الاحمر 95
الازرق 73


الاثنين ....
الاحمر 82
الازرق 62


الثلاثاء ....
الاحمر 87
الازرق 72


الاربعاء ....
الاحمر 80
الازرق 71



الخميس ...
الاحمر 77
الازرق 83


مجموع نقاط الفريق الأحمر ==================>>508





مجموع نقاط الازرق==================>>423

التعديل الأخير تم بواسطة منار28 ; 06-26-2010 الساعة 03:11 AM
منار28 غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-02-2010, 02:44 PM   #2
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: May 2010
الدولة: أبوظبي
المشاركات: 4,029
افتراضي رد: نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

يسعدنى اكون اول مشتركة معك يا منار
__________________







الرقية الشرعية من الكتاب و السنة

للاستماع للرقية الشرعية في بيتكم من هذا ال دبر كل صلاة

http://www.bit.ly/hd3GtC

دعواتكم لمرور الأزمة
اللهم علمني الصبر على الابتلاء وأجرني عليه يا كريم


اللهم أرحم والدي و أغفر له و أجعل قبره روضة من رياض الجنة

اللهم أنزله منزلة الصديقين الأبرار يارب العالمين

اللهم صبرنا على فراقه يارب العالمين

اللهم آمين


eng_emanzeed غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-02-2010, 02:47 PM   #3
♥متميزة فى حملة سماء الابداع♥
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
الدولة: K.S.A
المشاركات: 393
افتراضي رد: نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

موفقين يارب
__________________






ربيع الفراشات
بأذن الله
أكيد أحنا بنفوز






%Dooja% غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-02-2010, 03:01 PM   #4
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: May 2010
الدولة: السعوديه
المشاركات: 488
افتراضي رد: نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

هااااااااااااااااااااااااااااااااي اتمنى اكون معاكم
كلي ثقه غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-02-2010, 03:09 PM   #5
رحيق الورد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
المشاركات: 5,251
افتراضي رد: نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .


معاكي يا منورة الحمدلله الذي يسر افتتاحيوميات جديدة نبدا فيها من جديد
عسى ان تكون فاتحة خير للجمييييييع
__________________
ام ناصر** غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-02-2010, 05:00 PM   #6
وردة بيضاء
 
تاريخ التسجيل: Feb 2010
الدولة: مصر
المشاركات: 1,724
افتراضي رد: نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

منوووووووووووووووووره وحشتينى ياقمر

مبروك اليوميات حبيبتى وفكره حلو اوى بجد
وان شاء الله اسجل معاكى يومياتى
بس البدايه هتكون امتى ؟؟؟
__________________
وقل رب ارحمهما كما ربيانى صغيـــــــــــــــــــرا "
اللهم اجرنى فى مصيبتى واخلفنى خيرا منها
اللهم ارزقنى الزوج الصالح والعمل الصالح وارزقنى الرزق الحلال الطيب من حيث لا احتسب












ادعولى اقدر اوصل لهدفى



الهدف الاول ( 01/3/2013 ) : 100 كجم
الهدف الثانى (15/3/2013 ) :95 كجم


الريجيم صعب .... لكن .... السمنه اصعب
heba e غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
بنقطة , خطوة , نحقق , نقطة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الأخت سكون تفضلي والى كل الاخوات تفضلو مهم للجميع خطوة خطوة أمواج ثائرة فن المكياج 53 02-14-2011 05:01 AM
نقطة بنقطة نحقق خطوة...الجزء الثالث...:) منار28 أرشيف رجيم 609 11-29-2010 09:57 PM
نقطة بنقطة نحقق خطوة..الجزء الثانى منار28 أرشيف رجيم 1238 07-08-2010 05:32 PM
نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... . منار28 أرشيف رجيم 1 05-24-2010 02:30 PM
طريقة تحضير البسطيلة المغربية...خطوة خطوة... لازم تدخلي camron قسم الموضوعات المنقولة 9 06-07-2008 02:23 PM


الساعة الآن 06:48 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0