رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : Haia

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الكيكه:
هيووووووووووونه تكفييييييييييييين طلبتج

قوووووووولي تم

قوووووووووولي تم ترى تكفين تهز رجال لوووووووووووووووووووووول ..

لا تقعدينا على نار مثل شوشو
على طول بس توزنين ارجعي البيت وادخلي النت وقولينا وزنج

انا بيكون عندي امتحان بس بدخل عشان اشوف وزنج اوكي

لا تنسين

ويوومج حلوو ولا تخافين عندي احساس يقول انج ناااااااااااازله << صارت مثل شوكولاته تحس خخخخخخخخ

وان شاءالله تضعفييييييييييييييييييين ..

تسلميلي يا بسووووووووومة عالتشجيع وانشالله اكون نازلة ياااااااااا رب
بس المشكلة بفرق التوقيت بيني وبينكم يعني رح اتاخر غصب عني بس والله اول ما ارجع من النادي رح ادخل على طول رح اخبركم ان كانت قمحة ولا شعيرة

كتبت : Haia

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الكيكه:
لااااا حرام عليج هيوونه جذي راح تضطر انها تخبص ثاني مره

انا اقول انها تاخذ فري بس ما تاكل وايد يعني يكون وجبه وحده دسمه

بس اهم شي تاخذ فري لانه حرام والله انا الصراحه انطره واخطط له لووووووول يعني اكيد شوكولاته مثلي ..

اي طيب خليها تعمل اللي يريحها بس والله انا اخاف من يوم الفري بخاف يرجع الوزن

كتبت : Haia

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الكيكه:
سلالالالالالالالالالالالالالالامتج والله

ومثل ما قالتلج شوكولاته يمكن مو من الدايت ..

بالعكس هيوونه الدايت والضعف يريح الصراحه تحسين انج بنوته وتهتم بروحه

يعني لاززم ما تفكرين انه نفسيتج تعبانه من الدايت
لازم تحطين في بالج انه نفسيتج تتعب من السممممنه وبسسسسسسسس

واذا على الدكتور والله ما ادري براحتج بس انطري جم يوم يمكن تتحسن حالتج ..

اه انا اللي تاعبتني السمنة يعني ممكن افضل سنة كاملة حتى اوصل للمثالي الموضوع بدو صبر كتيييير
قال يعني لو رحت دكتور رح ينزلي وزني بسرعة ههههههههههه

كتبت : الكيكه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة haia:
اي طيب خليها تعمل اللي يريحها بس والله انا اخاف من يوم الفري بخاف يرجع الوزن

شوووووفي هيوونه

اول ما تاكلين بتكون بطنج مليانه حلوووو وتكونين ثقيله فطبيعي لما توزنين باليوم الفري بيكون وزنج زاااااااااايد ويمكن يزود كل الي نقصتيه بهالاسبوع

عشان جذي نقولكم لحد يوزن باليوم المفتوح ولا توزنون طول الاسبوع بس في نهااااااايته

بس كل الي زدتيه باليوم المفتووووح بينزل بسررررعه في الاسبوع الثانيه وفوقه جم كيلو هديييييه

فطبيعي وزن شوكولاته او وزني او وزنج يزيد باليوم المفتوح وهالكيلوات الي تزيد طخمه بس مو لحم وشحم

عرفتي
..

كتبت : Haia

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الكيكه:
والله كلامج درر

مافي شي يجي بالساااااهل

ولازم كل شي نتعب فيه

والله يا هيونه حتى قلاص الماي ما يجي بالساهل
حتى لو احد جابه لج لازم انتي تشربينه

شفتي شلون

كل شي يبي تعب وجهد عشان يتحقق
ولازم نتعب بالدايت وننام واحنا يوعانين ونتحقرص بس عشان الضعف والرشاقه كل شي يهون

وترى الافخاذ حالها حال باقي الجسم اذا شافت هالافخاذ انه مافي دهون توصلها بتحرق نفسها وبتروووح يعني لا تحاتين شي ..

وخليج قوووووووووووويه ....

اي معك حق بكل كلمة الله يصبرناااااااااااااااا ياااااااااااااااااااااااااا رب

كتبت : الكيكه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة haia:
اه انا اللي تاعبتني السمنة يعني ممكن افضل سنة كاملة حتى اوصل للمثالي الموضوع بدو صبر كتيييير
قال يعني لو رحت دكتور رح ينزلي وزني بسرعة ههههههههههه

سواء بروحج تسوين رجيم

او تروحين لدكتور

مثل الشي لازم تصبرين

بس انتي اذا تبين متابعه اكثر روحي لدكتوور ..

رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً كُوِنَكـ بــلونكـ وبإيدكـ التغيير¸♪.-♥

نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .