أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

مسابقة بالرشاقة احلى

موضوع مغلق
الصورة الرمزية um rawan
um rawan
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-18-2010, 03:54 PM
#367
اهلين بحلوتنا ام روان

كيفك انشاء الله تمام وبصحه وعافيه
تحلا ايامك دنيا واخره يارب انا الحمد لله طالما انتو كلكم طيبين يعطيك العافيه يارب وتصلي للوزن المثالي

الصورة الرمزية um rawan
um rawan
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-18-2010, 03:56 PM
#368
انا اعتمدت القائمة اللي عملتها ام روان بارك الله فيها
18 بنت كل فريق حايكون فيهو 9 وردات

1-زينب------------123
2-الابندا------------------------113
3-مايا رامي------------108
4-جوجو2008------------101.2
5-ام روان----------------------96.9
6-رشيقه المستقبل---------93.5
7-نونه الرشيقه----------91.2
8-كروان----------------.2-88
9-مزاجي صعب ------------88
10-نانو الروبي--------------85.25
11-هبه----------------85
12-زوزو-----------------------83
13-ورده جوريه-------------83
14-ام ادم -----------------79
15-ام طاهر----------------72
16-ام ناصر--------------------70.5
17-منار28-----------------------70
18-مس تونه-----------------------70

و مسكت ورقة و قلم و بدات اقسم و ازيد و انقص و اغير لغاية ما وصلت لقسمة متعادلة تقريبا:
الفريق الاحمر:
الاببندا 113
مايا 108
ام روان 96.9
نونة 91.2
مزاجي 88
هبة 85
ام ادم 79
منار 70
ام ناصر 69

مجموع الاوزان 800.1

الفريق الازرق

زينوبتي 123
جوجو 101.2
رشيقة 93.5
كروان 88.2
نانو 85.25
زوزو 83
وردة 83
ام طاهر 72
مس توتة 70

مجموع الاوزان 799.15
مشكوره حبيبه بارك ربي فيك
الصورة الرمزية miss toota
miss toota
:: وردة ماسية ::
قديم 04-18-2010, 03:58 PM
#369
تحلا ايامك دنيا واخره يارب انا الحمد لله طالما انتو كلكم طيبين يعطيك العافيه يارب وتصلي للوزن المثالي



يسلموا يا قلبي

امييييييييين
الصورة الرمزية miss toota
miss toota
:: وردة ماسية ::
قديم 04-18-2010, 03:59 PM
#370
حببيبي ام روان

انتي متبعه اي رجيم؟؟
الصورة الرمزية um rawan
um rawan
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-18-2010, 04:10 PM
#371
الفريق الاحمر:
الاببندا 113
مايا 108
ام روان 96.9
نونة 91.2
مزاجي 88
هبة 85
ام ادم 79
منار 70
ام ناصر 69

مجموع الاوزان 800.1


يلا يابنات ياحمروات عايزين همه ونشاط لازم كل يوم بعد صلاه الصبح قراه صفحتين من المصحف من سوره الفاتحه والبقره وانتي ماشاء ولعب رياضه في اليوم ساعتين واحده في الصباح والتانيه في المساء والمبتحب الرياضه عليها بالرقص بالنزل هو كمان شرب الماء علي الريق وقبل الاكل يعني في اليوم اكتر من لترين وانشاء الله ربي مابضيع اجر احد ومن كدا وجد الرجيم صعب بس السمنه اصعب ودا كلام امي دايما بتقولو يلا بالتوفيق يارب للفريقين
الصورة الرمزية um rawan
um rawan
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-18-2010, 04:19 PM
#372
حببيبي ام روان

انتي متبعه اي رجيم؟؟
هلا بمس توتا انا ياحبيبه الرجيمي بتاعي الفات كان 12 بنزل 20 كيلو مع الرياضه انا عملته فيهو تسعه يوم نقصني 12 كيلو هو صعب بس عن جد مريح وهو كالاتي------------- التلات ايام الاولي زبادي بالخيار والزبادي منزوع الدسم في الفطور والغداء والعشاء -----------------والتلات ايام البعدها خضار مسلوق او مشوي ماعدا البطاطس والبازلا--------------والتلات ايام البعدها فواكه صنف واحد وباي كميه ماعدا المانجو والعنب والتين والموز والبلح او التمر-----------------والتلات ايام البعدها بروتيت بيضتين مسلوقات +لحم مشوي او دجاج مشوي او سمك او تونه مصفاه من الزيت او جمبري -----------واي استفسار انا حاضره

العلامات المرجعية

مسابقة بالرشاقة احلى


« موت الملائكة يارب رحمتك تكريم العضوات المميزات و المواضيع المميزه في منتدى الجوال (مارس&ابريل) »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خلطاتي الشخصية لعيون ولا احلى في احلى مسابقة للعناية بالبشرة تختوختي المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور 21 11-11-2012 05:26 PM
عندما تغدو الحياة جميلة فـ بالرشاقة تكون أجمل بحر الأمنيات أرشيف رجيم 236 01-11-2012 08:32 PM
مشاركة ولا احلى فى مسابقة بدون اغانى احلى ولا احلى النقاش العام 20 05-05-2011 08:48 AM
حملة وداعا للسمنة واهلا بالرشاقة..... عاشقة الهوى أرشيف رجيم 63 12-13-2010 11:57 AM
تجمع لريجيم البروتين "وداعاًللسمنة اهلاً بالرشاقة هندوسة بابا أرشيف رجيم 12 09-29-2010 12:07 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:34 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل