مسابقة بالرشاقة احلى
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
zainobati2012
-
أنا آسفة إتأخرت عليكم لأني بحضر الغذاء
من غير مطول عليكم
1/قرفة أعواد لازم تهرسيها شوية
2/ بذرة الكتان
3/ حب الرشاد
تأخذي ملعقة من كل وحدة وتضعيها في كأس كبير وتسكبي عليها ماء ساخن وتتركيها حتى تصبح دافئة ثم تشربيها قبل كل وجبة ب 20 دقيقة.
يجب أن تكون المقادير غير مطحونة.
أنا للأسف لا أقدر أستعملها في الوقت الحالي لأنني موجودة في إيطاليا وهذه المواد غير متوفرة حبدأ فيها إن شاء الله لما أنزل للمغرب.
من غير مطول عليكم
1/قرفة أعواد لازم تهرسيها شوية
2/ بذرة الكتان
3/ حب الرشاد
تأخذي ملعقة من كل وحدة وتضعيها في كأس كبير وتسكبي عليها ماء ساخن وتتركيها حتى تصبح دافئة ثم تشربيها قبل كل وجبة ب 20 دقيقة.
يجب أن تكون المقادير غير مطحونة.
أنا للأسف لا أقدر أستعملها في الوقت الحالي لأنني موجودة في إيطاليا وهذه المواد غير متوفرة حبدأ فيها إن شاء الله لما أنزل للمغرب.
