خلاص قررت أصير رشيقة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : حلم حقيقي
-
السلاااااااام عليكم بناااااات
ويش صاير عين ماصلت علي النبي
ويش هل نوم الحماااااس كلة راح وين التشجيع كلة تبخر

وينش ابلة تبسم عن البنااات عطيتيهم وجة بزيدة صارو يلعبون علي كيفهم

اني راح اشتكي عند الوزرة بسسبب الاهمال لاحد يقول عندة واسطة مارح تنفعة
كتبت : ضبي الريم
-
حلم حقيقي عسى الله يفرج همكم ياارب ويصبركم

.
.


يا بنات أنا اليوم مررررة مرررررررة محبطة

أم تالين لا عاد تقولين لي لا تندمين على أي لخبطة ... وربي اني ودي أقطع شعري من الندم

وزني ثابت ما تغير ولا نزل ولا حتى ربع جرام
كتبت : أم تالين
-
اهلين صباااااااااااااااااايا

مرحبا الحلم الحقيقي من جد كسلانات وغايبات شكلنا بنقفل المدرسه

وينكم يابنات نبي نشوفكم ويرجع الحماااااااااااااس مثل اول ياعسولات

هلا ضبي الريم عادي لازم يجي عليك فتره يثبت الوزن ماينزل انا جلست اسبوع مانزل جلس ثابت على 76 وبعدها اسبوع كامل مانزل الا كيلووو يعني عادي

بعدين لازم تجيك ايام صعبه يثبت ومايتحرك ابد وانتي اقري تجارب البنات هنا بالمنتدى

الوحده منهم جلست فتره ثابت واقري يومياتهم وخصوصا ان اوزانهم كبيره وهي اللي تنزل بسرعه ومع ذلك عانوا من ثبات الوزن

عادي لاتشيلين هم وريجيم الدكتور فادي يمكن ماناسبك او ماطبقتيه بالضبط كنتي دايم تحذفين المورتدلا ويمكن يعتمد ريجيمه عليه بالتمام بدون حذف عشان ينزل الوزن


شكلي انا وياك بنرجع على ريجيم التمر واللبن يحبي له هو اللي نزل وزني الحمد لله والا غيره اخرررررررررررررطي

اتمنى نشوووفكم يابنات لاتغيبووووووووووووووووووووون
كتبت : نسائم الإيمان
-

مرحباااااااااا كيفكم يالبنوتات الحلوات الرشيقات وحشتووووووووني كلكم بدون عدد
بصراحة انا يوم غبت كان حايشني احباط مو طبيييييعي لان وزني ثابت
لدرجة اني بغيت اترك الرجيم وارجع للماضي المرير وقلت اخلي الرجيم لاهله وكنت ناويه اجي اسحب ملفي من مدرستكم
بس الحمد لله بعدها جلست مع نفسي وقالت لي : اللحين اللي جمعتيه في سنين من الشحوم تبينه يروح في شهر
المهم اني حمدت الله على العافية وتعوذت من الشيطان وشكرت نفسي على النصيحة
وقلت خليني ارجع لفصلي واكمل باقي واجباتي المدرسيه اقصد الرجيمية من البنات اللي داومو واكمل معهم
بس ابغى ابلة تبسم تعذرني على الغياب والا الرجيم الحمد لله ماتركته وماخبصت
ابلا تبسم اجيب لك ورقة من ولي امري؟ والا اجيب امي ؟ لان ماعندي عذر طبي.
انا وزنت اليوم ونزلت كيلو بس يعني صار وزني 94 والحمدلله على كل حال.
كتبت : ضبي الريم
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم تالين:
اهلين صباااااااااااااااااايا

مرحبا الحلم الحقيقي من جد كسلانات وغايبات شكلنا بنقفل المدرسه

وينكم يابنات نبي نشوفكم ويرجع الحماااااااااااااس مثل اول ياعسولات

هلا ضبي الريم عادي لازم يجي عليك فتره يثبت الوزن ماينزل انا جلست اسبوع مانزل جلس ثابت على 76 وبعدها اسبوع كامل مانزل الا كيلووو يعني عادي

بعدين لازم تجيك ايام صعبه يثبت ومايتحرك ابد وانتي اقري تجارب البنات هنا بالمنتدى

الوحده منهم جلست فتره ثابت واقري يومياتهم وخصوصا ان اوزانهم كبيره وهي اللي تنزل بسرعه ومع ذلك عانوا من ثبات الوزن

عادي لاتشيلين هم وريجيم الدكتور فادي يمكن ماناسبك او ماطبقتيه بالضبط كنتي دايم تحذفين المورتدلا ويمكن يعتمد ريجيمه عليه بالتمام بدون حذف عشان ينزل الوزن


شكلي انا وياك بنرجع على ريجيم التمر واللبن يحبي له هو اللي نزل وزني الحمد لله والا غيره اخرررررررررررررطي

اتمنى نشوووفكم يابنات لاتغيبووووووووووووووووووووون
من جد يمكن لأني ما طبقته مية بالمية

أنا أحذف شغلات كثير على كيفي

دايما أحذف المرتديلا .. وكثير وجبات اكنسلها بمزاجي

على قولتك .. شكلنا بنرجع على التمر واللبن أزين شي
كتبت : نسائم الإيمان
-
الفطور اليوم شريحت توست وجبن قليل الدسم وشاهي
الغداء خضار مسلوقة وسلطة ودجاج فيلية وزبادي قليل الدسم
العشاء مادري اذا قدرت اتحمل بيصير بدون وشربت اليوم شاهي اخضر + كمون +زنجبيل
كاسة قبل الغدا بنص ساعة وكاسة قبل شوي وبحاول امشي نصف ساعة على السير .
باااااااااي برووح شوي وراجعة لكم
الصفحات الأولى ... 89  90  91  92  93 94  95  96  97  ... الأخيرة

التالي

كل يوم حديث قدسى يرويها لنا الحبيب النبى صلى الله عليه وسلم عن الله عز وجل (( موضوع متجدد))

السابق

غرف نوم للاطفال حلوة وعملية

كلمات ذات علاقة
مصير , جلاش , رشيقة , قررت