ريجيم الدكتور فادي بقيادة احساس انثى

صباحكم ورد


علمتني المحبه الله يسمع منك يارب


امس تعبت لاني شربت شاي اخضر مع زنجبيل وليمون ومعدتي فاضية وكبدي لايعه ع شان الدوره قربت


ورجعت الله يكرمكم الين بغيت اموووووووووووووووووووووووت والله تعبت امس تعب مو طبيعي

اصلا" انا صار مالي نفس اكل ع شان الزواج قرب وخايفه


المهم حبيباتي انا صراحه كل يوم اشرب نص كاس عير برتقال لان صحتي تدهورت قبل الزواج


وبدي اسألكم فيه مشكله لو اكلت بخار او خوخ خلال الرجيم؟

جنات وش الخطله اللي بتستخدميها وشو عصير النحافه

تكفيني قولي

ههههههههاي يا توتا الحبوبه انا عارفه ان رولا بألمانيا بس كتبت هالاكلات تحديدا لبيشوووو

انا قرأت ان رولا بدها اكلات ونزلت كتابه واكتب واكتب مافكرت اصلا ان تلاقي الاغراض ولا ماتلاقيهم بس من زمااااااااااااان ماحدى سألني عن طبخه ولا وصفه كل كلامنا عن الريجيم الحميه الخلطات الوصفات ملييينا ولاعت نفسنا من البيض المسلوق من الجبنه قليلة الدسم من الدجاج المسلوق طيب اقل مافيها نتذكر اكلات كنا بيوم من الايام نطبخها خخخخخخخخخخخخعموما يالله انسو الصفحه اللي راحت وكملو يوكم عادي جدا بيض مسلوق وخس وخيار و10لتر مي

عبير الورد انتبهي لنظامك الغذائي صحيح لازم تعملي ريجيم وحميه بس بنفس الوقت لازم تاخدي خضار وفواكه فيتامينات انتي عروس ولازم بشرتك تكون صافيه ومو شاحبه يوم زواجك اصلا انتي مادام قرب زواجك والله بدون حميه رح ينزل وزنك بس جد انتبهي لصحتك ونضارة بشرتك وبعدين يوم زواجك لازم تكوني فريش كلك نشاط عشان مايبان عليكي التعب والارهاق وتضيعي احلى يوم بعمرك عشان حميه

معلش ساوي ريجيم بس خدي فيتامينات كلي خضار كتير وفواكه عملي ماسكات طبيعيه للبشره انتبهي لايصير سواد تحت عيونك ولشعرك كمان اعملي حمامات زيت و اشربي مي كتير

انا مابخوفك لا بس عشان تنتبهي لنفسك

يا بنات من يومين بحاول اعدل بشريط الوزن ومافي فايده ماعم يظبط معي

اصلا" بيني وبينك ياعلمتني المحبة هو ما عاد صار دايت لاني ماصرت قادره اكل شي


وخايفه موت وماعاد قدرت انام واحس نفسي ابي استفرغ ع طول وكرهت العريس ومو طايقه اسمع اسمه