>>>>> التحـــــــدي الأخيــــــــــــــررررر <<<<<

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : No0o0oNy

فتوووونتي ياااا قلبي اي ميييس يوووووو مووووت

معلش يا كوكو مش قدرت ادخل اول ما رجعت من الجامعه

لاني كنت هلكانه و ميته تعب و بس حطيت راسي و نمممممممممت

و لسه صاحيه من شويه كده

فطرت الصبح قبل ما اروح الامتحان مج قهوه بالحليب مع شريحه توست رجيم بالجبنه

و مش اكلت حاجه و انا في الجامعه بس لما رجعت قبل ما انام اكلت خيارتين

و لما صحيت اكلت خيارتين و عملت دلوقتي شريحه توست رجيم بالجبنه و قاعده اشرب مج شاي بالحليب

كتبت : No0o0oNy

عارفه يا بطتي بكره ... بكره ايه بقى قصدي النهارده

في ضيوف جايلنا مش عارفه ايه بقى هعمل ايه

خايفه بكره الخبط في الاكل ><

حتي مش عارفه بكره و الله اطبخ ايه

ممممممممممم

مش عارفه انا ايه الناس اللي بتيجي وقت الامتحانات دي يعني لو ماما هنا ماشي

بس عشان اطبخ و اعمل اكل اكل لانهم ضيوف بقى و ورايا مزاكره :(

انا منقرررره موووووووووت من كده و مش كان ينفع اقولهم مش يجوا

اوووووف بقى

كتبت : No0o0oNy

اه صصصصححح مبرررووووووووووك علي نزززووولك

بص صحييييييحححح انتى كنتي كاااام في الاول

عارفه انا النهارده مشيييت كتيييييرررر و الجووو كان حلو نوعا ما

بس لما رجت بقيت مااااييييه

بس عارفه حاسه ان من كتر شرب المايه حاسه ان بطني زادت

مش عارفه بقى ليه كده اتخنقتتت بس ان شاء الله اشد اكتر عشااان انزززل بقى

كتبت : No0o0oNy

صباااااااح الخييييييرررررر يا فتونتي

طبعا انا عارفه انك مسافره بس هوهم نفسي انك موجوده ههههههههههه

انا النهارده هبدا في رجيم البطاطس

لاني امبارح كنت بتفرج علي الدكتور بتاع الرجيم اللي في قناه الحياه

فقلت ايه اللي يحصل يعني لو كلمته

قمت متصله عليه و قلتله ان وزني ثابت علي ال 77

و انى نزلت من 97 لـ 77 في سنتين تقريبا

و شويه كلام كده

قام قالي انتى اتبعي رجيم البطاطس لان الجسم بيبقى اتعود علي نوع من الاكل

و رجيم البطاطس بيحارب الثبات و لازم اني انظم مواعيد النوم و علي الاقل انام 8 ساعات فاليوم

عشان نسبه الحرق للدهون تبقى طبيعيه

و طبعا انا نومي متلخبط مووووووت و مش بنام الا 3 او 4 ساعات بس فاليوم

المهم

اني هبدا النهارده رجيم البطاطس لمده اسبوع و هشوف النتايج اييييييه

اهو المره دي بقى مش من دماغي ده من الدكتور هع هع هع

كتبت : fatona

لالالااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااا
انا جيت
وحشتيني يانووووووووووووووونتي كتيييييييييييييير خااااااااااااااالص

اماكانت حتة دين فسحة
كانت ناقصاكي والله

رحنا راس سدر بقى والبحر كان جنااااااااااااااان(اصلي اختك بيقوللها بلطية العايمة)من كتر مابحب الماية

عموما طبعا جدا الريجيم ضرب
بس الوزن الحمد لله مش ضرب
زدت كيلو واحد
مع اني والله كنت باخد الحبوب بس حسيت ان هيا مش عملت حاجة....ومع ذلك مكنتش بكتر في الاكل برده
يلا بقى............هبتدي تاني وامري الى الله

>>>>> التحـــــــدي الأخيــــــــــــــررررر <<<<<

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

تعلمى عمل الكيك الدرس الثامن لدورة تعليم الطبخ لاحلى عرايس منتدى رجيم

يومياتي ,, لمدة شهر =)