أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

من جديد رجعت اكتب يومياتي فكاونوا معي لين الرشاقه؟؟!!

موضوع مغلق
الصورة الرمزية الفراشه المتميزه
الفراشه المتميزه
وردة فعالة
قديم 05-16-2010, 03:45 PM
#1
السلام عليكم ورحمت الله وبركاته ....
كيف حالكم أن شاء الله بخيرأنا من مده عملت يوميات ونغلق الموضوع
بس ها المره راح أنتبه أكثر وأستمر ان شاء الله لين أصل للوزن اللي أحلم فيه
أنا وزني الحالي 81 كيلوووو
طولي 159
الهدف الاول 75 كيلو
والهدف الثاني 60 كيلووو
وبهذااا الوزن أكون حققت حلمي فمن تشجعني وتكون معي
أتمنى من الله العلي القدير بأن يكون معي ويصبرني ويقوي عزمتي على الرجيم ويمدني باراده من حديد
اللهم أمين
راح ابداء بسم الله الرجيم لمد أسبوع ومن ثم راح أعمل رجيم أخر أن شاء الله 16-5-2010 بدايتيمن جديد رجعت اكتب يومياتي فكاونوا معي لين الرشاقه؟؟!! 00003265.gif

يوم السبت : فطرت بيض مسلوق مع خياره
والغداء : سمك مشوي مع خبزه بر
ثم شربت كوب من الشاي الاخضر
والعشى: بيضه مسلوقه ايضا شربت كوب شاي أخضر قبل النوم
واليوم الأحد :
فطوري بيضتين وخياره
والغداء : صدر دجاجه مشويه في الفرن مع البصل والطماطم
وكوب شاي أخضر با الزنجبيل
والعشى: روبه + وشاي أخضر

كآدي
وردة ذهبية
قديم 05-16-2010, 06:53 PM
#2
خلاص راح اشتركـ معك ونشجع بعض ..

وزني 71 ..
وطولي 160 ..
وهدفي 55 ..
الصورة الرمزية الامل المنتظر
الامل المنتظر
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-16-2010, 09:19 PM
#3
عدد اليوميات مكتفي وسوف تغلق وتقدرين تنظمين لاي قروب تحبينه

العلامات المرجعية

من جديد رجعت اكتب يومياتي فكاونوا معي لين الرشاقه؟؟!!


« قروب الاقويه بس اللي عنها اراده انها تكون غير تجي معايه وتشوف ايش راح يصير راح نسوي المستحيل انشاء الله؟؟؟ لا تقل لطفلك … بل قل »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجعت بحلم جديد زهرة جزائرية الديكور و تأثيث المنزل 9 07-10-2012 05:04 AM
من جديد....رجعت للدوام الفراشة الاردنية مسجات الجوال 12 02-01-2011 08:49 PM
اكتب اسمك بشكل جديد ومختلف..موقع جميـــــــــــــــــــــــل سعادتى فى رضا ربى مسجات الجوال 32 12-26-2010 09:57 PM
من جديد رجعت ام شمام أرشيف رجيم 224 02-23-2010 05:34 PM
كح كح وسعوووو (( رجعت ((هنودة)) لليوميات وبارادة((حديد في حديد)) هنوودة أرشيف رجيم 46 05-19-2009 09:36 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:54 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل