ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
مـاسه
-
كتبت :
مـاسه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة dengo:
يومياااااااااتي ليوم الاحد
الفطور\كاسة حليب
الغداء\حبة بطاطس مشويه
العشاااء\بطيخ
وكاسة شاي بالليل
وسويت التمارين
واليوم\الفطور كان حبتين برتقال
ويارب يعدي اليوم على خير للجميع بدون تخبيص
ورايحه الحين اسوي بعض التمارين واشرب شاي اخضر
مع السلاااامه يااااا قمرااااااااااات
يومياااااااااتي ليوم الاحد
الفطور\كاسة حليب
الغداء\حبة بطاطس مشويه
العشاااء\بطيخ
وكاسة شاي بالليل
وسويت التمارين
واليوم\الفطور كان حبتين برتقال
ويارب يعدي اليوم على خير للجميع بدون تخبيص
ورايحه الحين اسوي بعض التمارين واشرب شاي اخضر
مع السلاااامه يااااا قمرااااااااااات
أهلاً دينغو .. صحة على قلبك الأكل ..
الله يعطيكِ العافية ..
