مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات مسابقة sorority life

الحمد لله رب العالمين على كل حال
ياليت نعرف نتائج الاسبوع الاول ونشوف راح نكمل والا مستبعدين؟
جزاك الله خيرا اختي بنوكة بنتعبك معانا

يومياتي
الفطور : 3 حبات شمندر مسلوق
والغداء: صينية سمك مشوي = 250 غم سمك مع 50 2غم قرنابيط +250غم جزر+250 غم بروكلي+ صحن سلطة صغير
شربت 2 كوب شاي اخضر بالزنجبيل
و3 كوب ماء
ولي عودة ان شاء الله لتكملة اليوميات
شكرا جزيلا للجميع
يسعدلي مساكم يارب :)
يسعد اوقاتك كلها وينولك كل ما تتمنى
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام السارات:
السلام عليكم
كيف احوالكم حبيباتى
مبروك نزول اوزانكم
مبروك يا روزيتا الجميلة بداية حلوة ال4 كيلو
شرفتى مجموعتنا وعليتيها
الله يعطيكوا الصحة جميعا
ان شاء الله نقدر نحقق نتايج اعلى الاسبوع القادم
دمتم رشيقات
وعليكم السلام

الله يبااااااااااااااارك في عمرك يااااااااااااااااارب
ويعافيك وينولك مرادك يالغاليه

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة dengo:
am salm
الحمد لله اناااااا بخير
وماشيه تمام في الرجيم ويارب نوصل لهدفنااا جميعااا
من غير شرررر
وحناااان- لها فتره ما تدخل كثير
وقريت لها مشاركه امس كانت كاتبه انووو وزنهااا زايد كيلوين وبس
وان شاء الله تدخل قريب وتطمناااااا
وترجع تلتزم تااااااني بالدايت
ومشكوووووووووره اختي الغاليه على سؤالك
طمنيني انتي عنك والدايت
هههههههههههههههه
حبيبتي امس حنان كانت معايه ع الجوال واكتشفت انها شافت وزنها بعد الأكل والشرب مباشره
عشان كدا طلع زايد
لكن لما شافت في الصباح ع الريق طلع ثابت الحمدلله
حاولت تدخل المنتدى تعدل النتيجه بس مارضي يفتح معاها ..

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة am salm:
كيفكم بنات
عسى اموركم تمام
هلا دينغو انا تمام من ناحية الدايت بس عندي مشكله بنوم نفسي اضبط نومي
الذكرايات شكرا يعسل على المعلومات الي تنقط شهد
بنوكه كيفك بصراحه ماشاء الله عليكي بس ممكن سوال ؟
كيف طعم المنقوع حق البان
بنات الفريق البرتقالي كيفكم جميعا
ان شاء الله الامور تمام
بصرااااااااااااااحه مررررررررررررره مررررررررررررررررر قمة المراره
بس اللي يبغى الدح مايقول اح


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام مصطفى2010:
بنوووووووووووكة فينك النهاردة مش باينة وحشتينا

ياااااااااااااااقلبي مايوحشك غالي ياااااااااااااااارب
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة marmora11:
بسم الله الرحمن الرحيم

وحشتووووني جدا يا بنات بقالي فتره مش كتبت يومياتي ظروفي كانت ملخبطه شويه

فريقي الوري ايه الاخبار والاوزان يا رب يكون كلنا نازلين ورابحين الحصانه يا رب

انا وزني نزل والحمد لله حوالي كيلو ونص تقريبا ويا رب عقبال الوزن المثالي

يوميات امس

طول اليوم 4 بطاطس مسلوقه + 3 زبادي لايت وبس

اليوم

فطرت 4 ملاعق فول + كوب شاي باللبن وبس

شربت 2 كوب كبير ماء عالريق

ولي عودهللغدا والعشا باذن الله

مبروووووووووك لكل البنات اللي نزل وزنهم ويا رب عقبال تحقيق الحلم

الف مبروووووووك ليكي بنووووكه والله فرحت جدا لنزول وزنك والله يديم عليكي الصحه والعافيه يا رب
الله يبااااااااااااااارك في عمرك ياااااااااارب

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم مهدي:
الحمد لله رب العالمين على كل حال
ياليت نعرف نتائج الاسبوع الاول ونشوف راح نكمل والا مستبعدين؟
جزاك الله خيرا اختي بنوكة بنتعبك معانا

يومياتي
الفطور : 3 حبات شمندر مسلوق
والغداء: صينية سمك مشوي = 250 غم سمك مع 50 2غم قرنابيط +250غم جزر+250 غم بروكلي+ صحن سلطة صغير
شربت 2 كوب شاي اخضر بالزنجبيل
و3 كوب ماء
ولي عودة ان شاء الله لتكملة اليوميات
شكرا جزيلا للجميع

يااااااااااااااعمري تعبكم الراحه
اليوم بإذن الله بنزل النتايج :)
maysas3ed

الله يسهل لك أمورك و يزيح عنك كل هم يا رب

مصرية الحمدلله على سلامة الوالد و مايشوف شر

مبروك لكل الي خسرو من أوزانهم
‏ام الدعاة , ‏اورانوس , ‏بنيتي هي دنيتي , ‏fawz , ‏روز كات , ‏رقه و اناقه , ‏زهرة النبتون , ‏شوقة , ‏pinkro0ose+ , ‏قطرات

الأولى ... 154  155  156  157  158 159  160 
كلمات ذات علاقة
مسابقة , يوميات , life , sorority