يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : Coeur de Rjeem

مشكور حبيبتي

كتبت : ألماس الشام

مـاسه+ , ‏ام ليالى , ‏ام صالح السعد , ‏linoa , ‏soumaya.c , ‏ورد الشام+

كتبت : Coeur de Rjeem

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

كتبت : ألماس الشام

النت مغلبني من مبارح ما كان يشتغل

فطوري 5 ملاعق فول + خيار + بندوره

الغدا بطيخ + دراق
العشا 2 بيضه مسلوقه + نصف رغيف خبز اسمر

كتبت : ألماس الشام

الف مبروك نزول الوزن وكسب النقاط

ام ريتاج ام مهدي هبة مصر ام عمر وتوته غدور

ماسه ويبقى الامل صفاء العمر نهله

كتبت : صفاء العمر

التزام اليوم الاول

الرجيم ملتزمه ولله الحمد ليس تمام لعدم الاستعداد

المشي ساعه حتي الان

الرياضه 100 مره حتي الان

المشروب شاي اخصر وزنجبيل حتي الان 2
رياضه اوربك نص ساعه لحد الان
طلوع الدرج ونزوله نص ساعه حتى الان

يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

احكيلنا رده فعلك بهالموقف

مين تبدأ معايا حمية اكتنز ؟؟!!..