الله يوسع عليهامن توسع علي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة يسعد مساكم جميعا بليييييييييييييز يابنات مالي بعد الله غيركم اناقصتي مع هالريجيمات تسطر بمجلدات واخرها قبل ثلاث شهور...

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
تمارا22
اخر تحديث
الله يوسع عليهامن توسع علي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
يسعد مساكم جميعا
بليييييييييييييز يابنات مالي بعد الله غيركم اناقصتي مع هالريجيمات تسطر بمجلدات واخرها قبل ثلاث شهور مانقصت غير كيلو ونصف واقترحت
علي وحدة من الاخوات بالمنتدى الله يجزاها خير نظام ريجيم وماتغير شي smile19.gifابي حل من عندكم او تجربة وحدة من الاخوات مرت بنفس الحالة وقدرت
تغلب عليها باذن الله ماتبخل علي
الامل المنتظر
هلا وعليكم والسلام

اختي ممكن انتي ماينفع لك الانظمه القاسيه جربي تخفيف الاكل مع رياضه وان شاء الله ينزل

بالتوفيق.
حلوه وطيوبه
سؤال حبيبتي تمارا انتي هل تستمرين شهرين او ثلاث شهور بالرجيم
او فتره بسيطه وتوقفين

واذا حابه تشتركين معايا تفضلي هنا
http://www.rjeem.com/forum/t81374.html
تمارا22
مشكوره اختي على ردك بس اناجربت القاسي والتخفيف نفس النتيجة
تمارا22
هلا حبيبتي حلوة وطيوبه يسعدني ابدا معك
وبالنسبة لسؤالك انا مواصلة النظام واوقات اكسر النظام يقالي اكسر ثبات الوزن ولاحياة لمن تنادي
بس اناوزني90 يعني انتي ماشاء الله ارحم مني بكثير
كلميني شوي عن هالنظام وتوقعين ينفع معي
حلوه وطيوبه
ياعمري انا كان وزني 92 وانتظمت بنظام والمشي
والله في بنات قالوا احنا اوزاننا ماتتحرك ومع هالنظام نحفنا
تعالي على الرابط اللي ارسلته لك في ردي الأول وشوفيه اذا ارتحتي انظمي معايا
وكل اسبوعين راح يتغير النظام انا كنت متابعه مع دكتور ونزلت النظام عشان غيري يستفيد
الصفحات 1 2 

التالي
السابق