الله يوسع عليهامن توسع علي

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت : تمارا22
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
يسعد مساكم جميعا
بليييييييييييييز يابنات مالي بعد الله غيركم اناقصتي مع هالريجيمات تسطر بمجلدات واخرها قبل ثلاث شهور مانقصت غير كيلو ونصف واقترحت
علي وحدة من الاخوات بالمنتدى الله يجزاها خير نظام ريجيم وماتغير شي smile19.gifابي حل من عندكم او تجربة وحدة من الاخوات مرت بنفس الحالة وقدرت
تغلب عليها باذن الله ماتبخل علي
كتبت : الامل المنتظر
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
هلا وعليكم والسلام

اختي ممكن انتي ماينفع لك الانظمه القاسيه جربي تخفيف الاكل مع رياضه وان شاء الله ينزل

بالتوفيق.
كتبت : حلوه وطيوبه
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
سؤال حبيبتي تمارا انتي هل تستمرين شهرين او ثلاث شهور بالرجيم
او فتره بسيطه وتوقفين

واذا حابه تشتركين معايا تفضلي هنا
http://www.rjeem.com/forum/t81374.html
كتبت : تمارا22
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
مشكوره اختي على ردك بس اناجربت القاسي والتخفيف نفس النتيجة
كتبت : تمارا22
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
هلا حبيبتي حلوة وطيوبه يسعدني ابدا معك
وبالنسبة لسؤالك انا مواصلة النظام واوقات اكسر النظام يقالي اكسر ثبات الوزن ولاحياة لمن تنادي
بس اناوزني90 يعني انتي ماشاء الله ارحم مني بكثير
كلميني شوي عن هالنظام وتوقعين ينفع معي
كتبت : حلوه وطيوبه
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
ياعمري انا كان وزني 92 وانتظمت بنظام والمشي
والله في بنات قالوا احنا اوزاننا ماتتحرك ومع هالنظام نحفنا
تعالي على الرابط اللي ارسلته لك في ردي الأول وشوفيه اذا ارتحتي انظمي معايا
وكل اسبوعين راح يتغير النظام انا كنت متابعه مع دكتور ونزلت النظام عشان غيري يستفيد
الصفحات 1 2