مجتمع رجيمأرشيف رجيم

مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام صالح السعد:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكن جميعا
آسيا الحبيبة سلامتو إبنك أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفية ويحفظه لك ويقر عينك به
أم مهدي وصفاء الحبيبتين 000الله يجعل أيامكن حلوة متل الفواكه0000شجعتوني على رجيمكن 000بس عندي عزيمة لديوانية زوجي 000حوالي خمسين شخص 0000وبتعرفو لازم ذوق الأكل 000ان شاء الله النية من يوم الإتنين رح بلش برجيمكن 0000بركي بلحق حالى وبنزل كم كيلو000قبل نزلتي عالشام وخصوصا إنها صارت بأول سلعة بعد ما كانت بأخر سبعة000ومنو بشوف نتائج رجيمكن إذا كانت مشجعة الله ينحفنا وإياكن بغير مرض
صحيح صبايا حابه إسألكن مين جربت عملية بالون المعدة000وهل هو جيد أم لا 000صراحة مفكرة أعملو
سمية حبيبتي كيف حالك 000سلامتو إبنك 000الله يشفي ويحمي وقر عينك فيه
الحمد لله صار أحسن،شكرا على سؤالك
إيش رايك نبدأ مع بعضنا 12*12 يوم الإثنين لو شفنا نتيجه حلوه على البنات هههههه
صفاء جزاك الله خير على هالمعلومات000بتصدقي هلق كنت عم اقرا بمنتدى تاني وكان نفس كلامك 000شكلي صرفت نظر 000وخصوصا انهن قالو انو بعد ما ينزل البالون بيكون وسع المعدة وبترجعي تاكلي اكتر 00وليييييييييييي0000هدا اللي ناقصنا
اما مشان عمليت السلف والله بخاف لانه في وحدة( ام صاحبة بنت اختي) توفت فيها الله يرحمها0000بتعرفي بلا عملية بلا بطيخ خلينا نسكر تمنا أحسن شي الله يعينا وإياكي
هلا وغلا اسيااا منورة حبيبتي
كيف صار ابنك ان شاء يكون بخير




سمية لو نزلنا الرجيم 5 كيلو انصحك تجربيه وبعدها تحافضي مدة على وزنك



سمية الالبان حتى ان كانت خالية الدسم بتكون فيها نسبة 1 بالمئة من الدهون
واكيد لازم ماتكون كاملة الدسم لانها ماتجيب نتيجة
موفقة يارب
سميه ليش متخوفه
اول 3 ايام افضلي اشربي لبن وحليب وماء وقهوه كل ماجعتي ولبن زبادي ومن الساعه 7 بالليل وقفي كل حاجه فقط ماء لازم تحسي بجوع ىبس قاوميه بالماء
واذا حسيتي بدوخه وخفتي السكر يهبط خذي بس بساعتها زبادي اللي بالنكهات انا كده سويت والحمد لله عدت الايام
ممكن تضيفي للبن نعناع او كمون لتغييير الطعم والحليب قهوه او شاي او كاكاو بس لاتكثري كاكاو وسكر رجيم ولا تكثري
وايام الفواكه نفس الشي كلي كل ماتجوعي و7 بالليل وقفيه
بعدين لحوم 3 ايام و3 ايام خضروات
اتفقت انا وام مهدي ندمج الخضار واللحم ب6 ايام مع بعض
الفطور والعشاء خضار
واللحوم الغداء مع خضار وحنكثر من السمك المشوي ولاننا حنا الثنتين فصيلة دمنا a+
توكلي على الله سمية الحبيبة بإذن الله ان شاء الله بتكون نتائجهن حلوة وبنبدأ انا وياكي بالرجيم من يوم الاتنين
ام مهدي لاتوزني الا يوم الاثنين خلينا كده متشجعين ومتفائلين
بلاش لاسمح الله نشوف حاجه مش متوقعينها ونحبط
على الاقل بنكون خلصنا نص الرجيم واللي صار صار
ونستعد للخضار واللحوم وشكلها بتكون مرحله جديده غير عن اللي مرينا فيه
الأولى ... 9  10  11  12  13 14  15  16  17  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
۩¦|غيـرِي , ⌡∫√™∫⌡ , مسابقة , مسابقة▌▌♂&#&#۩ , معنـآإآ , حيـآإآتـ , حيـآإآتـڪ , ¦|غيـرِي , ¦|¦ , ¦|¦۩ , ®√∫▌