مجتمع رجيمأرشيف رجيم

برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يوليو

كيفكم يابنات ان شاالله تكونوا بخير

يوم الاحد 18 / 7 /2010
لم اعمل التمارين لانى كنت فى رحلة بس جريت واتحركت كتييييير

يوم الاثنين 19 / 7 / 2010
عملت التمارين 20 مرة طبعا لانى كنت تعبانة جدا

وان شاء الله اعوضها


عملت كل تمرين 30 مره

شربت شاي اخضر بالجنزبيل و القرفه
كيفكم صبايااااااااا
كيفك زهوووووووورة
اعذريني لقلة دخولي ومشاركاتي بسبب ظروفي
وكمان متكسلة عن الرياضة او بالاحرى من قلة الوقت المتوفر
لكن ان شاء الله ارجع واظل احاول واحاااااااااااااول
تقبلي تحياتي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أسفه جدآ لنقطاعي لكن لضروف أقوى مني عندي ألم في ظهري وفلا أستطيع ممارسة التمارين ولا الجلوس طويلآ على النت بتوفيق أحبائي
السلام عليكم حبيباتي كيفكم ياقمرات واكملت التمارين والحمد لله
كيفك زهوره ان شاء الله تمام الحمد الله عملت التمارين امس واليوم وكل شي تمام
الأولى ... 30  31  32  33  34 35  36  37  38  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مجموعة , لشهر , الكرش , برنامج , تصغير , جولدن , ويوميات