شكرا كتير يا زهرة المنتدى وهذا النجاح يرجع لله ثم لكى انتى والمنتدى والاعضاء الجمال
بجد انتوا شجعتونى كتيييييييييير على التمارين وبقت جزء مهم فى حياتى رغم اننى كنت لا اهتم بها على الاطلاق
الف مبروك الجورى 15 وام شهد ومازن ويارب بالتوفيق دايما
وعقبال باقى كل البنات امييييييييين
كتبت :
RODY_RODY
-
اليوم الجمعة
16 / 7 /2010
تم عمل التمارين : 30 مرة + نصف ساعة مشى
والريجيم تمام
كتبت :
RODY_RODY
-
اليوم السبت
17 / 7 / 2010
تم عمل التمارين 30 مرة
ومشى ربع ساعة
كتبت :
الزهرة اليانعة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة RODY_RODY:
شكرا كتير يا زهرة المنتدى وهذا النجاح يرجع لله ثم لكى انتى والمنتدى والاعضاء الجمال
بجد انتوا شجعتونى كتيييييييييير على التمارين وبقت جزء مهم فى حياتى رغم اننى كنت لا اهتم بها على الاطلاق
الف مبروك الجورى 15 وام شهد ومازن ويارب بالتوفيق دايما
وعقبال باقى كل البنات امييييييييين
مبارك لكِ يا قمر
بالاراده والعزيمه نصل لما نريد
ربنا يوفقك وتوصلي لهدفك بصحه وعافيه
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة RODY_RODY: اليوم الجمعة 16 / 7 /2010 تم عمل التمارين : 30 مرة + نصف ساعة مشى
والريجيم تمام
برافو عليكِ يا قمر
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة RODY_RODY: اليوم السبت 17 / 7 / 2010 تم عمل التمارين 30 مرة ومشى ربع ساعة برافو عليكِ يا قمر
