مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > •·.·°¯`·.·• المنتديات الأداريــــــة •·.·°¯`·.·• > الآراء والشكاوى والاقتراحات > أرشيف رجيم

أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-19-2010, 10:53 PM   #217
وردة فعالة
 
تاريخ التسجيل: Jul 2010
الدولة: في احضان حبيبي
المشاركات: 54
افتراضي رد: للي تبي تدخل العام الدراسي الجديد وتروح عندصقيقاتها وهي نحيفه وكل العيون عليها قووو نبدا بسم الله (قروب طالبات ) نحن الافضليه وتحدي بين كل طالبه لين بداية العام الدراسي الجديد من تبدى معاي حياكم .. (( حماااااااااااااس ))

يسعد مساء الدبدوبات..
بصراحة مررره شدني الموضوع وحبيت اشارككم فيه..اتمنى ما اكون جيت متأخرة...

بحكيلكم معاناتي مع الدايت

وزني كان ياطويلات العمر 60 بالضبط وطولي 161 يعني متناسق مره
وكنت آخذ فيتامينات للشعر وفجأه
زدت 8 كيلو بشهر يعني صرت 68 من غير ماحس بنفسي لين سمعت زميلاتي بالجامعه يتكلمو عليا
من بعدها قررت اني اعمل دايت واخسر الي زاد وفوقه كم كيلو>>حررررررره على قلوبهم


االمهم الرجيم الي سويته ماكان شي محدد يعني مشي يوميا ساعه وكثرت شرب المويه..وكنت اشرب شاهي اخضر مخلط
"وبصراحه احسه اكثر شي نحفني"مع بذور الرجله قبل الاكل وليمون دافي ع الريق..
يعني قلبت نظامي الغذائي فوق تحت .....وبعد اسبوعين بالتمام لقيت وزني صار61
الطامة الكبرى والي محيرني ان باقيلي 3 كيلو ابغا انزلها بس ماني قادرة..
مع اني مكملة نفس النظام الاول وكل شي ماتغير..بس احس وزني ثبت او الميزان علق ومو راضي يتغير
!!!!!!!!
قررت اني ادخل مع قروب الطالبات ويمكن يمشي الحال واخلص من القلق ذا...
بس طلبتكم يابنات ابغا احد يدلني كيف اخسر 3 كيلوووووووووو وبس..
"شي غريب نزلت7 كلم في اسبوعين والحين صارلي شهر مو قادره انزل 3 كلم
والله من جد حسره
الي عندها حل ولا نظام اتبعه ياليت تساعدني وربي يجزاكم كل خير
تناقضات انثى غير متواجده حالياً  
قديم 07-19-2010, 11:50 PM   #218
وردة بأجمل لون
 
تاريخ التسجيل: May 2009
الدولة: سعودية
المشاركات: 1,403
افتراضي رد: للي تبي تدخل العام الدراسي الجديد وتروح عندصقيقاتها وهي نحيفه وكل العيون عليها قووو نبدا بسم الله (قروب طالبات ) نحن الافضليه وتحدي بين كل طالبه لين بداية العام الدراسي الجديد من تبدى معاي حياكم .. (( حماااااااااااااس ))

هلا بنات ابشركم وصلت بسلامه
وبس الليوم ماشربت الا مرنداا بسس..
__________________


اللهم اني اسألك ..علماً نافعاً .. ..

ورزقا طيبآ ..
~..
وعملآ متقبلا ..
mss!haifa غير متواجده حالياً  
قديم 07-19-2010, 11:58 PM   #219
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: Nov 2009
المشاركات: 414
افتراضي رد: للي تبي تدخل العام الدراسي الجديد وتروح عندصقيقاتها وهي نحيفه وكل العيون عليها قووو نبدا بسم الله (قروب طالبات ) نحن الافضليه وتحدي بين كل طالبه لين بداية العام الدراسي الجديد من تبدى معاي حياكم .. (( حماااااااااااااس ))

السلام عليكم
انا نجمه بس عادي نادوني نجومـه
حابه ارجع للجامعه بلوك جديد
كان وزني سبعين والعطله اللي فاتت نزلت الي 65 >> بتخفيف الاكل والرياضة
وحمد لله نزلتهم وحاولت اني اسوي تخفيف بالايام الجامعه بس انقطعت عن الرياضه احيانا اسويها كل اسبوع مره
ونزلت الي 63 << وحافظت عليهم واحيانا يزيد كيلوين يرجع 65
والحين احاول اني انزل بس صار صعب نزولي لاني قربت من الوزن المثالي فيصير صعب
وان شاء الله انزل وزني بهالقروب وان شاء الله يكون القروب كله نشاط وان شاء الله بدخل كل يوم واكتب يومياتي بس بترك الرياضه كم يوم لانه اليوم نزلت علي الدوره

الوزن : 36.8
الطول : 164
الوزن المطلوب : 54

النظام : تخفيف الاكل
الرياضه : مشي ساعــه كامله × تمارين تمـي للكرش × وتمارين منوعه علشان الملل
مشروب التخفيف : كمون وليمون وبرتقال << تنقع من الليل واشربها اول ما اصحى تخفف الكرش


__________________

يارب انحف بسلام

قرار اكيد لا رجعت فيه
اكون
او
اكون

بداية الرحلة
75
نجمه الخليج123 غير متواجده حالياً  
قديم 07-20-2010, 12:25 AM   #220
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: Nov 2009
المشاركات: 414
افتراضي رد: للي تبي تدخل العام الدراسي الجديد وتروح عندصقيقاتها وهي نحيفه وكل العيون عليها قووو نبدا بسم الله (قروب طالبات ) نحن الافضليه وتحدي بين كل طالبه لين بداية العام الدراسي الجديد من تبدى معاي حياكم .. (( حماااااااااااااس ))

اليوم : الاثنين

صحيت الساعه اربعه شربت ماي
بعدها بساعه اكلت
شابوره النخاله مع كوب شاي من غير سكر


وبعدين اكلت بسبوسه من برا


وبعدين كلت فـواكه
الصور من قوقل حبيبي <<< هع
__________________

يارب انحف بسلام

قرار اكيد لا رجعت فيه
اكون
او
اكون

بداية الرحلة
75
نجمه الخليج123 غير متواجده حالياً  
قديم 07-20-2010, 01:12 AM   #221
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 13
رد: للي تبي تدخل العام الدراسي الجديد وتروح عندصقيقاتها وهي نحيفه وكل العيون عليها قووو نبدا بسم الله (قروب طالبات ) نحن الافضليه وتحدي بين كل طالبه لين بداية العام الدراسي الجديد من تبدى معاي حياكم .. (( حماااااااااااااس ))

الحمدلله اليوم تمام
اكلت 17 تمره ويمكن 7 كاسات مويه وكم فنجان قهوه مره وبس ياااااااااااااااارب استمر هيك
وشكرا
فطومي غير متواجده حالياً  
قديم 07-20-2010, 01:28 AM   #222
وردة مبدعة
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: في بيتي
المشاركات: 383
افتراضي رد: للي تبي تدخل العام الدراسي الجديد وتروح عندصقيقاتها وهي نحيفه وكل العيون عليها قووو نبدا بسم الله (قروب طالبات ) نحن الافضليه وتحدي بين كل طالبه لين بداية العام الدراسي الجديد من تبدى معاي حياكم .. (( حماااااااااااااس ))

السلام اخباركم الييوم فطور 7 حبات تمر +ماء
الغداء بيضتين+ خبز بر وكاس عصيراناناس + كيوي +ليمون وبراد شاي اخضر وزنجبيل والله يعين ادعولي
__________________
اللهم اني استودعتك جميع جواررح زوجي التي لاتضيع ودائعك
اللهم اجعلني له اما في الحنان واخت له في الطاعه وعشيقته في الفراش واجعله لي ابا في الحنان
واخ في الطاعه وعشيق في الفراش اللهم اجعلني الزوجه الوحيده لزوجي واستر عيوبي عنه
وجملني في عينه ياحنان يامنان

التعديل الأخير تم بواسطة الرشاقه حلمي ; 07-20-2010 الساعة 05:33 AM
الرشاقه حلمي غير متواجده حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
ألي , الله , الافضليه , الجديد , الدراسي , العام , العيون , تبى , بديل , بين , تصل , عليها , عندصقيقاتها , نبدا , نتحدى , وتروح , نحيفه , نحو , وهي , وكل , طالبات , طالبه , قروب , قووو , كل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رسائل عن العام الدراسي الجديد 2013 2014 وجه الخير مسجات الجوال 0 07-16-2013 08:43 PM
قبل العام الدراسي الجديد تعرفى على" إضرابات التعليم " لدى طفلك eng_emanzeed منتدى الاعاقات وذوى الاحتياجات الخاصة 17 09-27-2012 05:05 AM
اضطرابات النمو الكلامي واللغوي ( الجزء الثاني ) قبل بداية العام الدراسي حياكم الله eng_emanzeed منتدى الاعاقات وذوى الاحتياجات الخاصة 15 09-27-2012 04:59 AM
أهم مشاكل العام الدراسي الجديد روميساء22 النقاش العام 3 09-07-2012 12:13 AM
العام الدراسي الجديد طالبة الفردوس التربية و التعليم 8 01-01-2011 03:41 AM


الساعة الآن 05:44 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0