class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *ويبقى الأمل*: اقتراااااااااااح@
نور حبيبتي شو رأيك تفتحي موضوع في قسم الرياضة والتمارين وكل وحدة تكتب مقاساتها وتكتب شو عملت خلال اليوم من انشطة رياضية اعتقد هيك بنتجشع أكتر وبنمارس رياضة بشكل أكبررررر ومتل ما بتعرفي ريجيم بدون رياضة بسبب ترهلات
هاااا شو رايك؟
والله فكرة حلوة اوى ان شاء الله اليوم نعملها
كتبت :
نور الامل
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة somita: ازيكو انا عاوزة ابقى معاكو باذن الله بعد رمضان
الاسم : Somita الوزن : 55 اللون :انا بحب الاحمر بس خلينى فالازرق علشان ابقى زى الفراشات الهدف الاول : 45
اهلا وسهلا بكى معنا فى المسابقة بس للاءسف الفريق الازرق مكتمل انتى ممكن تختارى الاحمر او الاخضر
كتبت :
نور الامل
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *ويبقى الأمل*: نور الأمل وينك؟ اوعي تكوني تراجعتي عن وعدك الي؟
مستحييييييييييييييل
ان شاء الله انا معاكم دائما
وورى هذا الوزن والزمن طويل
وبعدين انا وعدتك ومش حرجع فى وعدى ابدا ان شاء الله ياروح قلبى
لانك غالية عليا
وكل البنات والله غاليات عليا
كتبت :
نور الامل
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رماد اليل: هااي صبايا ........
ما شاء الله مشعليلينها ......يارب دووم ......
ويبقى الامل ....انا زيك اعاني من ثبات الوزن ....تخيلي 15يوم رجيم حارمه نفسي ...واخرتها 1ك بس اخسر .....الحمد الله الزود ولا انقص .....
انتى ممكن تحلى مشكلة ثبات الوزن بيوم فرررررى والكلام ليكى طبعا ويبقى الامل جربوا علشان الجسم مايتعودتش على نظام الرجيم او غيروا النظام وان شاء الله تخسوا
