لرابح الاكبر للبنات الجادات فقط
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
رشروشة
-
كتبت :
مطرغزير
-
يوميات الاربعاء:
الافطاء: كوب شاى بلبن خالى الدسم + معلقة سكر+ 2 توست ريجيم وشريحة جبنة لايت
سناك: 2 زبادى صغير خالى الدسم
الغذاء: 5 ملاعق رز مسلوق + شوربة خضار مسلوقة بمكعب ماجى
العشاء: كوب يانسون + رغيف سن + بيضة مسلوقة وشريحة جبنة لايت
بعد العشاء اصبت بحالة من الجوع الشديد والنرفزة
وقعدت اتقلب على السرير من الجوع والغيظ كنت متضايقة جدا
كلت
رغيف سن و2 بيضة مسلوقة وشريحة جبنة رومى
الرياضة: 500 نط الحبل ونصف ساعة مشى معلش اكملها اليوم باذن الله كنت متضايقة جدا
الماء: 2 لتر
كتبت :
مطرغزير
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رشروشة:
سؤال في الخباااااااااااااثة
احنا طووووول عمرنا بنقولك يا
اشمعنى دلوووووووقت بالذات
اسم شوشو بقى بتاع رقصات
سؤال في الخباااااااااااااثة
احنا طووووول عمرنا بنقولك يا
اشمعنى دلوووووووقت بالذات
اسم شوشو بقى بتاع رقصات
هههههههههههههههههههه
الله يجازيك يا روشا
بجد سؤال جة فى ذهنى بس انتى خرجتية
ههههههههههههههههههههههه
صباحك فل
وبنوتك عاملة اية
قررتى تعملى العملية؟
