اللي يبي يشتركـ معايا الله يحييهـ :)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : جمال آنثى

احــلى ريجيم بــشهــر ..اللي يبي يشتركـ الله يحييهـ ..

مراااحب كبيراات صغيرررات

كيييفكم؟؟ ان شاءالله تماام

انا ريجيمي رااح يبتدي من 16/10/1431هـ ..

وطبعااا راااح ينتهي 16/11/1431هـ ..

يعني شهــــــــــر باتماااام ..

وهو عبااره عن الاعتمااد على الفوااكــهـ

والمشي ســــــــــــــــاااعهـ + الريااااضهـ ((اختياااري )) = رااح نــــــــــــــــنحـــــــــــف 17 كيلوووو

اذا طبقنااها باتمااام

وطبعا كل وحده لها ذوووقها في الفوااكه (((الا الموووووز))) لانو انا اعرف انو الموز يثبت الوووزن

وكل وحد رااح تشترك معاايا ابغااها تسجل اسمهااااا و تكتب يوميااتها كل يوووووووووووووووم او على حسب ظروووفها ...

انا صرراااحهـ عجبني هذ الريجيم مرررررررررره لانو ف شهر وااحد ونبغى قوووة ارااده بلييييييييييييييييييييييييز

وانا بعد مااانحف رااح اثبت وزني ان شاااءالله ......

ولاتنسووو تسجلوو اساااميكم

ويوم 16/ 11 راااح نشوووف كل وحده نقصة 17 كيلووو ولا (لا)

تكتبوون وزنكم الحيييين ويوووم 16/11 تكتبي كمان وزنك ؟؟

وسلااامــــــــــــــــتـــــكم

تحياااتي : جمـــــــــــال آنثــــــــــــــــــى

المجموووعهـ::
((جمال آنثى))(( المتحديهـ))
((لحن الرحيـل )) ((كتبتلك بدم قلبي احبك ))
((حركــات))

كتبت : المتحديه

انا ابدا معاكي
وزني - 72
طولي - 152

كتبت : " لحن الرحيل "

السلام عليكم .... كيفك حبيبتي ؟
انا ودي اشترك معاكي بس ابي اعرف طريقة الريجيم ؟وهل هوه مضمون ومجرب؟
يعني بتكون فاكهه وحده في اليوم كله ؟
او طول اليوم ننوع في الفواكه ؟<<<<طبعا غير الموز
مشكوره لو تقبليني معاك
وياريت تكوني دايما موجوده وكل اللي بيشاركو معاك علشان التشجيع والاراده تكون اقوى
انا لحن الرحيل
وزني 74
طولي 168
واتمنى انزل لو بس 10 كيلو
والف شكر

كتبت : جمال آنثى

هـــو من المنتدى ومضمووون ومجررب لاني شفت الصوووور ..

لاطبعااا رااح تنووعي من الفواكه الموجوده عندكـ ..

وانا ان شاءالله رااح اكوون دااائما مووجوده بينكم..

كتبت : جمال آنثى

المتحديهـ + لحن الرحيييل = يااهلا والله فييييييكم

كتبت : جمال آنثى

المتحديهـ ::المفرووووض يكون وزنكـ يوم 16/11/1431هـ 55كيلو اذا طبقتي الريجيم باتماام

لحن الرحيل::المفروض يكون وزنكـ يوم 16/11/1431هـ 57كيلواذا طبقتي الريجيم باتماام

الصفحات 1 2 3 4 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

مين يبدأ معايا من بكره 7/1/2011 رجيم جامد اخر حاجه وزني 135 كيلو وانشاء الله بعد شهر بالتمام والكمال اشيل من على قلبي 50 كيلو....الي وزنها فوق ال100 يا ريت تنظم معايا

بسرعة,يا,جماعة,اللى,عايزة,تخس,خمسة,كيلوا,فى,الاسبو ع,تدخل,وتبتدى,معايا,سحر,..

اللي تبغى تنقص 30 كيلو معايا تدخل!

يلا معايا اللى عايزه تنزل من 75 الى 60 من يتحدانى

ســلآاإأآامـ الله عليـكـن>>>عضوهـ جديدهـ فهل من مرحــب ^_^

غرفــــــــــــة لو حمـّــــــام

يومياتي لشهر شوال ^_^

معايا , اللي , الله , دبي , جديدهـ , يشتركـ