دكتوره لو سمحتي بدي تساعديني
مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت :
دمعة سراب
-
السلام عليكم
دكتوره انا مشكلتي انو طولي 164 ووزني 71 ما عم الاقي ريجيم يساعدني لانو ما بينفع التزم فيه كتير لانو انا بشتغل في الماكدونالدز وكل يوم شغل عندي وجبة بوخدها على حساب المطعم
ما بنفع اخد اكل معي لانو ما في ساعة محددة للاستراحه ويمكن الاكل يفسد 
شو ممكن اعمل الكل عم يحكيلي انو ما في امل اضعف
وانا عرسي بعد سنه و5 اشهر يعني لازم انزل الكرش الموجود عندي 
اذا ممكن تساعديني بكون ممنونه الك
واذا ممكن تحكيلي شو اكتر ريجيم ملائم الي لانو ما عم بعرف اختار
دكتوره انا مشكلتي انو طولي 164 ووزني 71 ما عم الاقي ريجيم يساعدني لانو ما بينفع التزم فيه كتير لانو انا بشتغل في الماكدونالدز وكل يوم شغل عندي وجبة بوخدها على حساب المطعم
ما بنفع اخد اكل معي لانو ما في ساعة محددة للاستراحه ويمكن الاكل يفسد شو ممكن اعمل الكل عم يحكيلي انو ما في امل اضعف وانا عرسي بعد سنه و5 اشهر يعني لازم انزل الكرش الموجود عندي اذا ممكن تساعديني بكون ممنونه الك واذا ممكن تحكيلي شو اكتر ريجيم ملائم الي لانو ما عم بعرف اختار
