دجاج تكا للرجيم(حملة سماء الابداع

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم

كتبت : ام عبدالله1

-

دجاج تكا للرجيم(حملة سماء الابداع

للرجيم(حملة الابداع zw06cvy5o1399rnx88k.

مرحبا بنات كيفكم اليوم قررت اعمل دجاج تكا وانا متبعة رجيم
للرجيم(حملة الابداع rlygqoig88e2ifie9x.g

للرجيم(حملة الابداع rlygqoig88e2ifie9x.g

فعملته بالطريقة التالية:
اول شي نظفت الدجاج وشلت الجلد وهدا شي اكيد وحطيت عليه خل وخليتته شوي وقطعت الدجاج القطع صغيرة بهالشكل:

للرجيم(حملة الابداع 16o5o7hnz3n6k4c61n.j

بعدين جهزت التتبيلة والي هي(زنجبيل بودرة وتوم بودرة وقرفة وكمون وبابريكا وفلفل اسود وملح)
وهرست كم فص توم وحطيتها مع البهارات وحطيت ملعقة كبيرة معجون طماطم ولبن وملعقة زيت زيتون)
وهي شكل التتبيلة:

وبعدين حطيت الدجاج بالتتبيلة

ورجعت حطيتهم بصحن بهالشكل

للرجيم(حملة الابداع hk1bbqs19kib8046psql

ولفيتهم بورق شفاف

للرجيم(حملة الابداع 909po87mluiuqhhfp4.j

وحطيتهم بالتلاجة لمدة ساعتين وازا الوقت اكتر بكون احسن
وبس طلعتهم حطيتهم بصينية وحطيت معهم كاسة مي ولفيتهم بورق المنيوم
وحطيتهم بالفرن لمدة ربع ساعة بعدين سخنت جمرة وحطيتها بورقة المنيوم
وحطيتها بالصينية وحطيت عليها ملعقة زيت وكمرتها مباشرة وتركتها ساعة بالفرن وبعدين حمرتها
وهيك كان شكلها النهائي شو رايكم

للرجيم(حملة الابداع mgq0jm8418hdpl0j9k.j

للرجيم(حملة الابداع x6hwvpb8vt5iv3jas2.j

بس اكيد البطاطا مو الي للاولاد

معلش حبيباتي الصور ما رضيت تحمل بس رح اول كمان مرة للرجيم(حملة الابداع 00003265.gif

للرجيم(حملة الابداع 00003265.gif

كتبت : أسيرة الذكرى

-

واااااااااااااااو بجد روعة جدا خصوصا الفحمة اللى معاها
هجربها بإذن الله واقولك الطريقة
بارك الله فيكِ

كتبت : habibat zaujaha

-

تسلم الايادى الحلوة ام عبدالله
نورى القسم ياقمر
عن جد وصفة روووووووووووعة

كتبت : flower1

-

بجد مبدعه ام عبدالله

تسلم الايااااااااادي الحلوه وبانتضار بقيه وصفاتك الراااائعه

كتبت : ام عبدالله1

-

بشكركم من كل قلبي الصراحة اعطتوني دافع
اني انزل اكلات اكتر كل مرة بحكي بدي اصور وبنسى
بس ان شاءالله من اليوم مافي نسيان

كتبت : *قمرهم كلهم*

-

واوووو
دجاج بيجنن
صراحة طلعتى شيف ام عبدالله
لاتحرمينا ابداعاتك الحلوة حبيبتى

الصفحات 1 2 3 4

مواضيع مميزة قد تهمك

الكبدة الاسكندرانى من عند سماء(حملة سماء الابداع)

تحلية لذيذة للرجيم و قليلة السعرات الحرارية بالصور من مطبخى (حملة سماء الابداع)

كلوب دجاج دايت(حملة سماء الابداع)

حملة لزوجة الاب شاركونا النقاااش((حملة سماء الابداع ))

تطبيق(ولا احلى)دجاج كنتاكى غدورتى ومعكرونة بالفلفل والزيتون لحمله سماء الابداع

السمك السنجارى فى الفرن بالصور من مطبخى (حملة سماء الابداع)

الكفته لسماء الابدااااااااع

للرجيمحملة , الابداع , تكا , دجاج , سماء