كلوب دجاج دايت(حملة سماء الابداع)
مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت :
بنتـ ابوها
-
كلوب دجاج من ايدين بنتـ ابوها صحي 100%
المقادير :
صدور دجاج مقطع مربعات او مستطيل
بصل مقطع شرائح
قليل من زيت الرشاقه او نور (تبع الددايت)
ملح بهارات مشكله فلفل اسود
طماط مقطع شرائح
خس مقطع
جبن قليل الدسم شرائح
مايونيز لايت
توست بر
الطريقة :
يحمس الدجاج والزيت الى ان ينضج
يضاف البصل ويقلب ثم يضاف له البهارات والملح والفلفل الاسود
ويترك على النار مع التقلب الى ان يذبل البصل
..
تجهيز الكلوب
تدهن شريحة التوست بقليل من المايونيز ثم يضع فوقه الدجاج
والخس والطماط والجبن وقطعة توست
الافضل ان توضع في آلة التوست لكن انا لما وضعتها لزقت وتقطعت الخبز
ماادري اتوقع المشكله من الاله
صور الطبق :
طعمها خطيررر بدووون مبااالغه
جربوها
