ساعدوني يا بنات

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : sahara12
-
انا طولي 1.65 ووزني 67 اريد ان ازن 60 كيلوغرام و مبعرف كيف اريد افادتكم ونصائحكم smile19.gif
كتبت : مرهفه الاحاسيس
-
بالعكس عسوله جسمك حلوو

ليه تبين تنحفين

جسمك في هالوقت ينزل بطىء شديد لان وزنك مثالي

مشان هيك ماينزل كثير
انصحك بالتخفيف حبه حبه
وان شاء الله ينزل
بس يبي له طوله بال
كتبت : آمونـه
-
هلا اختي
بالعكس وزنج ويا طولج وايد حلو
بس اذا تبين تنزلين من وزنج
عليج بالتخفيف من الاكل
يعني اكلي عادي اي شي بس خففي الكميه اللي تاكلينها اول
والرياضه اهم شي عشان وزنج ينزل وجسمج ينشد
بالتوفيق