يوميات مسابقة ( دايت كوفي شوب ) *_^

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : سكر قوالب

كل سنه وانتم بخير

[align=justify]طبعا أمس بيوم صعب جدا كلو عازيم رز ولحم وحرمــان:
طبعا فطورى سندويش جبن

الغدا كان صحن عنب

و العشا سلطه زبادى و فاكهه من كل حبه نوع تفاحه برتقاله كمثرى جوافه

و اليوم أفطرت سندويش جبن

الغدا سلطه خضر

و العشا راح يكون فاكهه وبثـ [/align]

كتبت : ام شهدومازن

مساء الخير على الحلوين

امس تخبيص في تخبيص ما يحتاج عاد عرفين ليش

اليوم صيحت وشربة كوب ليمون مع ماء دافي والغداء صحن سلطة صغير وعلبة زبادي وبعد شوي بعمل قهوه واخذ معها 3 تمرات هذا السناكس تبع اليوم
عملت تمارين البطن 20 مره والمشي نصف ساعة
والعشاء ان شاء الله شابوره مع كوب حليب قليل الدسم

كتبت : مـاسه

كتبت : رشا العراقية

هاي ياحلوين اليوم ماخبصت لحد الان تصدقوا ع كوب النسكافيه لحد الساعة 6 المسا اهلي ماكانوا موجودين فمااشتهيت اكل
بس هسة رح اتعشا عشا مضبوط وبعدين العب رياضة ان شاء الله والتزام يااحلى مشرفة في الدنيا ويسلمو حبيبتي وردة الخدود متشوفين شر ياعمري

يوميات مسابقة ( دايت كوفي شوب ) *_^

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

حملة وداعا للسمنة واهلا بالرشاقة.....

د/أحمد دياب والتغذية عند المراهقين