(قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضروري

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : بطيخه صيفي
-
إيه نسيت أقولكم إني مشيت نص ساعه

وسويت رياضه لكل حاجه 10 دقايق

اللهم يسر الإمتحانات
كتبت : حنين للجنان
-
يقطع النت هل الاسبوع كله مقطوع ومو سريع مادري وش فيه
بنوته مبروك الجهاز وان شاءالله يساعدك بخسارت الوزن
وشكرا على البطايق مره حلوه وانا اريد بطاقه وزني في الستينات

بطيخه صيفي يا هلا بيج ومشكوره على المعلومه من صدج يجولون ان الشي اذا استمريتي عليه 21 يوم يصير روتين

شمو وانتي يادووووووبه لك وحشه وتوه نور القروب بدخولك عليه

انو معاكي اختيارين اما تاكلي وتصيري مع اصحاب 100 او تخسي هل الاسبوع وتصيري مع 80
ايش رايك بهل الفكره صح ام الافكار هههههههههههه
طبعا هو ياكذا او كذا بس امزح معاكي
او الاختيار الاخير عازمتك معنا
كتبت : حلم سيكون
-
يومي
الفطور كان كاستين زنجبيل و فلافل
الغدااء مفتوووووووووح لاني مااخذت الاسبوع الي فات بس اخذتة اليوم
وكان مصقعة دايت و بطاطس وانا الي مصلحتة وكان قليل الزيت
واكلت اناناس عالشان يحرق الدهون الي اكلتة
والمغرب اكلت شوكالاتة صغيرة وكاستين من الخلطة السحرية
والرياضة راح اسويهاا بعد شوية مع شرب الموية بس

وان شاء الله اشوفكم بكررا
بروح اذاكر
وبكرا اقراء يومياتكم زين وراح ارد وبكفخ الي مخبصة هههههههه
كتبت : هدوء المطر
-
يومياتي
الفطور خبز بر وجبنه وكاسة عصير برتقال بدون سكر
الغداء ايدام و5 ملاعق رز
العشاء والله خبصت اكلت حبه معموله واكلت قطعة بسكوت مثل الدايجستف وسويت حلى واكلت 3 حبات
بس بشرب شاي اخضر وتووووووووووبه
ماراح اتعشى
كتبت : {بنوته شقيه}
-
يظهر انى راح اعشق الاوربتراك

هلا طلعت عليه 10 دقائق كمان

اجلس ع الجهاز وبقوم اطلع عليه شوي

يلا يا بنات همتكم
كتبت : {بنوته شقيه}
-
الله يبارك فيكى يا عطر
والله يوفقنا جميعا يارب
الصفحات الأولى ... 236  237  238  239  240 241  242  243  244  ... الأخيرة

التالي
السابق