(قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضروري

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : *نور عيني*

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هدوء المطر:
بناااااااااات
مساء الخير ع الحلوات

انا امس ماسويت دايتاول شي عشان رحت للدكتور ثاني شي عندي الدوره وطفشتني وتعبتني مره وكمان اليوم ماراح اسوي
لاني تعبت مررررره وابغى اخذ كم يوم راحه عشان ارجع للرجيم بحماس 5 شهور اكيد الواحد راح يمل فاانشاء الله ارجع بحماس اكثر

انشاء الله ترجعي بالسلامه وبنشاط اكبر
واحنا بانتضارك ياقلبي

كتبت : هدوء المطر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *نور عيني*:
انشاء الله ترجعي بالسلامه وبنشاط اكبر
واحنا بانتضارك ياقلبي

هلا حبيبتي الله يسلمك من كل شر يارب

كتبت : دبدوبة بس حلوة

مساء الخير
سلامتك يا هدوء المطر لاطولين الغيبه
علينا يكفي شموخ من زمان ماشفنها

يومياتي شربت كاسين ماء فاتر على ريق الفطورسندويشه با الجبن
مع كاس شاي با الحليب والغدا سلطه مع تفاحه قطعه لحمه
والعشا زبادي وسلطه ومشيت ساعه موفقين

كتبت : انثى مخمليه

مساااااااااا الخير
معلش يابنات دوبى بدخل اكتب يومياتى واخرج
لانى مرررررررررره مشغوله هاليومين
يومياتى كالاتى
الفطوووور متل كل يوم
الغدا اربع صوابع كباب و4 ملاعق ارز وصحن سلطه
والاسناك برتقاله
والعشا انشالله زبادى

كتبت : انثى مخمليه

ولا يهمك يا هدهد انتى فعلا محتاجه تاخدى شوية راحه
وعفكره انا كنت زمان وانا بسوى دايت باخد راحه يمكن شهر تقريبا
بس لاتسوى متلى يعنى لا تاخدين شهر يا دوبه
بصراحه انتى حاجه كبيره يا هدوووووء فى هالقرووب
ولا تطولى الغيبه علينا
يعنى ممكن تاخدى فرررررررررررى بكره وترجعى خخخخخخخ
امزح معاكى خدى فرى بكيفك بس لا تطولى عن اسبوع
وبعدين لا تفتحيها على البحرى لحسن ترجعى تانى لبطاقة السبعينات

(قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضروري

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

بعدالريجيم هل تعرفي اي الفيتامينات ناقص عندك

الزبادي وما ادرك ما الزبادي