(قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضروري

السلام عليكم
يومياتي لليوم
الفطور حليب وشابوره بنخاله
الغداء سلطه
العشاء ملغي
وراح اشر بعد كل وجبه ملعقة خل التفاح
في كاس ماء
واذا حسيت بلجوع العصر راح اكل فشار

الف مبرووووووك شموخ حبيبتي ما شاء الله شطورة
انا ما نزلت غير كم غرام وزني صار 72 تمام وانا زعلانة ومستحية من حالي

يا خسارة اعذرونى نمت بدرى بالامس
فاتتنى هذه الحفله بتتويج الاميره الرشيقه شموخى المركز الاول للاسبوع الثانى من مسابقه قروب قاهرات السمنه الف الف مبروك يا قمر وان شاء الله بنكمل على خير يااااااااااارب
والف الف الف مبروك
بقايا أمل
توته الدبدوبه
عطر الحب
غصن المحبه
دلوعه البيت


ويارب يوصلنا للى بدنا ياه قريبا

وينحفنا بدون شر

يومياتى لليوم
صحيت بدرى وحسيت بالجوع
اخدلى شريحه توست سن وعليها معلقه جبن لايت

بعديها بساعه شاى اخضر بدون سكر

وبعديها بشوى طلعت ع السير 60 دقيقه
وشويه رياضه وايروبك 10 دقائق
وان شاء الله العصر راح اطلع ع السير مرة ثانيه وبالمسى كمان


هلا راح اقوم استعد للنززول عندى كورس

الله يوفقنا يا بنات وينحفنا من دون شر