(قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضروري
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
حنين للجنان
-
ييييييييييييييييييييييييييوووووووووووووووووووووممم مممممميييييييييييييييييييييييييييااااااااااااااااا اااااااااااااااتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتييييييييييي يييييييييييييييييي
اختي الصبح خورت فشار اكيد حلمت به المهم واني ما اقوم شي اسمه فشار اكل كم حبه معاها
الفطور كان شكشوكه بيض بدون زيت مع ربع رغيف خبز من الصغار
والغداء امي الله يحفظها مسويه كبسه صراحه ما تتقاوم اكلت نص كوب مع ربع صدر دياي
والي مخبصه به اكلت ويفر صراحه يهبل لكن احس روحي ندمانه والعقاب ربع ساعه زيادة فوق الرياضه اليوميه
العشاء زبادي فيتال قليل الدسم ان شاء الله
اختي الصبح خورت فشار اكيد حلمت به المهم واني ما اقوم شي اسمه فشار اكل كم حبه معاها
الفطور كان شكشوكه بيض بدون زيت مع ربع رغيف خبز من الصغار
والغداء امي الله يحفظها مسويه كبسه صراحه ما تتقاوم اكلت نص كوب مع ربع صدر دياي
والي مخبصه به اكلت ويفر صراحه يهبل لكن احس روحي ندمانه والعقاب ربع ساعه زيادة فوق الرياضه اليوميه
العشاء زبادي فيتال قليل الدسم ان شاء الله
كتبت :
ام دعيج
-
هاي يا حلوين
فطرت اليوم توست2 وجبن قريش قطعه كبر علبة الكبريت وشاي احمر مع ملعقة سكر
السناك خيار1
الغداء 10 حبات معكرونه خليت معها صدر دياي وفطر طازج 3 حبات وربع خاشوقهة مايونيز لايت وربع خاشوقة جبن كوب وسلطه و1 توست اسمروسفن دايت بس نص لان انا اموت بشي اسمه غازات
السناك 3 تمرات
وبتعشى ان شاء الله روب 1وكورن فكلس
السناك تفاحه
والرياضه مشيت ساعه الصبح
وامس ما سويت اي رياضه لان اجرحت رجلي وعورتني واليوم ظغطت على نفسي وسويت
واريد اوزن بس ماسكه عمري للاربعاء
حلم سيكون سوالفج اضحك كيوت
فطرت اليوم توست2 وجبن قريش قطعه كبر علبة الكبريت وشاي احمر مع ملعقة سكر
السناك خيار1
الغداء 10 حبات معكرونه خليت معها صدر دياي وفطر طازج 3 حبات وربع خاشوقهة مايونيز لايت وربع خاشوقة جبن كوب وسلطه و1 توست اسمروسفن دايت بس نص لان انا اموت بشي اسمه غازات
السناك 3 تمرات
وبتعشى ان شاء الله روب 1وكورن فكلس
السناك تفاحه
والرياضه مشيت ساعه الصبح
وامس ما سويت اي رياضه لان اجرحت رجلي وعورتني واليوم ظغطت على نفسي وسويت
واريد اوزن بس ماسكه عمري للاربعاء
حلم سيكون سوالفج اضحك كيوت