(قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضروري

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : هدوء المطر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شموخي بعزتي:
يا انا يا هالثمانين

وانا كمان يانا ياهالسبعين اللي جابت لي الهم
ومو راضيه اخرج منها لكن باذن الله معاك راح اخرج وادخل الستين

كتبت : {بنوته شقيه}

بنات
تونى جايه من بره
مشيت 3 ساعات ونص مشى حلو

وشويه وراح العب رياضتى المفضله وتمارين والاوربتراك والسير

يلا بشوفكم بعد السير وبقراء اليوميات

كتبت : انثى مخمليه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شموخي بعزتي:

وحشتوني اعتذر للجميع عن غيابي كان بسبب اني سافرت وع اساس اني احصل نت هناك للأسف توهقت ومالقيت وانتم تدرون مايغيبني عنكم الا الشديد القوي

المهم انكم بخير وماشاء الله يومياتكم كلها حماس والف مبروك لكل اللي نزلو ويسلم ربي كل من سأل عني

اوعدكم العشره الايام الجايين اكون بعدها داخله فريق ال 70 بحول الله وقوته

هلا والله هلا
مشتاقين يا بنتى حيل والله
وينك عنا من زمان
القروووب نور بطلتك القميله
لاعاد تحرمينا منها مره تانيه

كتبت : دلوعه خطيبها

هلا وغلا برئيسه القررروب
حمدلله على السلامه ياقلبي
ايش جبتيلنا معك هداياااا خخخخخ وهقتها

هدووء انشالله الله يصبرنا

بنوته ماشالله انشالله دووم الحماس ياقلبي

بيبي فاات وييييينك؟؟؟؟

كتبت : عمورة حياتي

سلامات يا حلوين اليوم بالنسبه الي كان منيح الفطور 2 توست ريجيم مع جبنه وشرايح فليفله والغدا فخده جاج و 2خبز ريجيم والعشا 1توست مع معلقه لبن و1 موزه وكيوي وباي باي يا حلوين

كتبت : انثى مخمليه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شموخي بعزتي:

هلا وغلا عيونى
مشتاقين حيل والله
القرووووووووب نور بطلتك
الله لا يحرمنا منك
ولا عاد تطولى الغيبه

(قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضروري

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

بعدالريجيم هل تعرفي اي الفيتامينات ناقص عندك

الزبادي وما ادرك ما الزبادي