(قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضروري
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
هدوء المطر
-
انا عادي اللي يبونه البنات معهم لاني سواء كنت ابغى اسبوعي او كل 10 ايام راح يجي الدكتور ويخبص لي الحسبه
لكن لعيون البنات اسبوعي وبحاول امشي معاكم
لكن لعيون البنات اسبوعي وبحاول امشي معاكم
كتبت :
ميمو الرياض
-
يومياتي
الفطور خبز بر وجبن قليل الدسم وشويه عسل وشاي
السناك 3 تمرات
العشاء
صحن صغير شوربه شوفان وشوي خضار وكم ملعقه رز وجاج
شاي اخضر
بس اليوم كان نفسي بشوكولاته
فأخذت جالكسي
بالليل مره تقريبآ 12 اكلت فواكه
الرياضه مشي بس ماادري كم دقيقه
تمارين جورج كروز
