(قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضروري
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
{بنوته شقيه}
-
السلام عليكم
اعذرونى اليوم كنت كتير مشغوله اما مشغول البيت او بخروج بره
اتمشيت بره البيت حوالى ساعه مشى سريع شوي
والفطار : زبادى لاكتيل لايت
الغدا : كورن فليكس
العشا كورن فليكس
المشروبات شاى اعشاب وشاى اخضر وموى كتيرررررررررر
والرياضه كمان شوي ان شاء الله
يلا بشوفكم على خير
وهلا بقراء اليوميات اللى فاتتنى
اعذرونى اليوم كنت كتير مشغوله اما مشغول البيت او بخروج بره
اتمشيت بره البيت حوالى ساعه مشى سريع شوي
والفطار : زبادى لاكتيل لايت
الغدا : كورن فليكس
العشا كورن فليكس
المشروبات شاى اعشاب وشاى اخضر وموى كتيرررررررررر
والرياضه كمان شوي ان شاء الله
يلا بشوفكم على خير
وهلا بقراء اليوميات اللى فاتتنى
كتبت :
شموخي بعزتي
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا بنات كيفكم وحشتوني
اليوم مالي خلق شي وما اكلت شي مادري تعبانه مررره ونفسيتي زفت الحمدلله ع كل حال
من بكره بأبدا رجيم لمده 19 يوم دعواتكم يابنات الله يجزاكم الجنه يارب
