(قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضروري

اهلا امانى منوره القروب
ترى كلامك وتطبيقك حلو كتير
بس يا سلام لو تخلى كتابتك ودفترك هون بالقروب
بيكون احلى واجمل انك تشاركينا بكل شى
ووين الرياضه من يومك يا دوبه ؟

يلا من هون وطالع راح اكون معاقبتكم بالرياضه
وفالك الرشاقه

حكتب بالجروب ما سوف اكتبه بالدفتر بس الدفتر بكتب به طوال اليوم لاكن الجروب اخر اليوم كما ان الدفتر طول اليوم امامى فبيفكرنى انى عمله رجيم 000 حاجه كده زى الضمير الحى الى بيفكرنى وهو بيضحك ووراء الابتسامه غضب ويقول وهو مقشر اوعى تخربى الرجيم00000 كما ان سعات النت بيفصل او اذهب لامى فى مكان بعيد وميسمحش انى اتكلم معاكم فيكون الدفتر معايا انا متشكره جدا على اهتمامك بى وكلامك معى الله يباركلك صدقينى اععطيتينى دفعه قويه انى التزم جدا جدا وبقيت خجلانه من نفسى منك على كل الاكل الى اكلته اليوم بصراحه اول مره اشترك واتكلم0 لا وكمان حد يرد على ويندينى باسمى فرحانه زى ما اكون طلعت فى التلفزيون والناس شافت صورتى ههههههههههه الرياضه حتكون نط الحبل كعقاب كما ذكرت من قليل اما فكره المشى فى الشارع مرفوضه من زوجى اوحتى الخروج من البيت الا للضروره غير كده ححاول طول مده جلوسى على النت يكون الضهر مفرود وشفطه بطنى +اعمال البيت من تنظيف كما انى بملى 2لتر ماء واعصر عليه ليمونه واسرب منه طوال اليوم

هلااااااااااااااااااااا يا بناااات


أنا لولولوف , صراحة شاركت في منتى فورا ً من جفت هذا قروب , لأني احس أنه راح يكون سبب ألتزامي برجيم و رياضة , لأني احب منافسة و احس أنه في ناس يشجعوني

أتمنى تقبلوني صديقتكم


أنا لولو
وزن حال 67
وزن حلم 40
مطلوب أخسره 24 كيلو

أدري وايد

بس ودي احقق حلمي قبل ما اتخرج من ثالث ثانوي , حاليا ً أنا في ثاني ثانوي


اتمنى اقدر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة امانى اسماعيل:
مساء الخير على احلى صحبه رشيقه وجميله ومتفائله وعندهههههههها عزيييييييييييمه قويييييييييييه جبت دفتر وكتبت فيه وزنى الحالى75 ووزنى الى ارغب ان اصل اليه55 والمده الزمنيه هى 3 اشهركل 10ايام 3 كيلو واتبعت سياسه النفس الطويل والصبر لانى لما بجرب الرجيم السريع فى النزول بمل فى اوله وارجع غصب عنى لانى بتبع اسلوب الحرمان من الاكل دلوقتى حجرب ااكل كل حاجه بكميات قليله ولا احرم نفسى علشان استمر فى الرجيم وما اتعبش وارجع عنهاالمهم بكتب يومياتى فى الدفتر ولو معجبنيش اسلوب الرجيم فى هذا اليوم حعطى نفسى درجه ضعيفه ولو كنت جاده فى الرجيم حعطى نفسى درجه جيده انا اليوم اعطيت نفسى 4 من 10 المهم لواعطيت نفسى درجه وحشه تانى يوم حعاقب نفسى على كل درجه نزلتها ربع ساعه نط الحبل متواصل لما ينقطع نفسى يعنى بكره لانى وخده 4 من 10 حنط الحبل ساعه ونصف يارب يكون فى نفس اكتب يومياتى بكره المهم يومياتى اليوم الفطار جبنه مثلثات ونصف رغيف كوب شاى محلى معلش كوب واحد بس فى اليوم لانى لا استتطيع ان اشرب الشاى بدون سكر معلش كوب واحد بس فى اليوم بعد الفطار اخذت ثمرتان فاكهه الغداء فراخ مشويه وسلطه وقطعه صغيره مكرونه بشاميل معليش قطعه صغيره الواد ابنى كان نفسه فيها عملتهالوا بعد الغداء ثمرتان فاكه والعشاء فيشار وثلاثه اكواب ماء لما الحمد لله حسه انى واكله خروف الماء والفيشار نفشوا تمام فى بطنى ويارب بعد كل هذا الاكل اخس هههههههههههههه بكره حلتزم اكتر انشاء الله لانى فى اول الرجيم حسه كانى عيل صغير اول مره يروح مووول عمال يشبط فى كل حاجه فكره انى عمله رجيم مخليانى شبطانه فى كل الاكل ونفسى االمحتوى المخفي لايقتبساكل كل حاجه