(قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضروري

مساء الفل على احلى واغلى جروب والله يا بنات الميزه الوحيده فى الطخن الى احنا فيه اننا بنتقابل كل يوم وبنتكلم ونقول يومياتنا خيفا نخس ويقفل هذا الجروب اقول لكم على حاجه مش حدصدقوا انا معنديش اصحاب غيركم لانى متجوزه وجوزى مانع حاجه اسمها اصحاب اوجيران انتم اصحابى الوحيدين ربنا يخليكوا ليه وتكونوا ديما فى صحه ويحقق ليكم كل ما تتمنوا يارب المهم الميزان امتى نفسى اعمل بطاقه للستينات الحمد لله قفله فمى اليومين دول صدقوا سعات بجيب لزق واقفل بقى ولما ولادى بيضحكوا عليه بشييله فطرت كوب زبادى والغداء 2بيضه ونصف رغيف والعشا قطعه لحمه مشويه وقطعه فرخه مشويه وقطعه كفته مشويه وحبست بكوب شاى مسكر و كعكه صغيره معليش هبطت عوزه حاجه مسكره والرياضه مشيت نصف ساعه رحت جبت الاولاد من المدرسه

تكملة يومياتي.............
العشاء عصير اناناس وكيوي

احس مرررررررررره جوعانه

بس بتحمل ان شاء الله الله يعين

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة امانى اسماعيل:
مساء الفل على احلى واغلى جروب والله يا بنات الميزه الوحيده فى الطخن الى احنا فيه اننا بنتقابل كل يوم وبنتكلم ونقول يومياتنا خيفا نخس ويقفل هذا الجروب اقول لكم على حاجه مش حدصدقوا انا معنديش اصحاب غيركم لانى متجوزه وجوزى مانع حاجه اسمها اصحاب اوجيران انتم اصحابى الوحيدين ربنا يخليكوا ليه وتكونوا ديما فى صحه ويحقق ليكم كل ما تتمنوا يارب المهم الميزان امتى نفسى اعمل بطاقه للستينات الحمد لله قفله فمى اليومين دول صدقوا سعات بجيب لزق واقفل بقى ولما ولادى بيضحكوا عليه بشييله فطرت كوب زبادى والغداء 2بيضه ونصف رغيف والعشا قطعه لحمه مشويه وقطعه فرخه مشويه وقطعه كفته مشويه وحبست بكوب شاى مسكر و كعكه صغيره معليش هبطت عوزه حاجه مسكره والرياضه مشيت نصف ساعه رحت جبت الاولاد من المدرسه

مساء الخير
يومياتي
الفطور ربع خبزه وشويه بيض مقلي وشاي احمر
الغداء ريش وخبز لبناني وسلطه شوي
العشاء كيس اندومي وحبة ناجست
الرياضه ساعه ايروبك ونص ساعه جيم

بنات ادعولى الله يوفقنى بدراستى يارب ويحققلى احلامى

راح اقدم ان شاء الله ف شهر 8 ع التقدم للظباط المتخصصين وحلمى يتحقق يارب

واكيد ولابد يكون ان شاء الله جسمى مظبوط

يااااااااااااااااااااااااارب