(قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضروري

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : هدوء المطر
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورده وحيده:
align="right">السلام عليكم
عجبني القروب كتييير
ممكن انضم ليكم
عشان اتشجع عالرياضه معكم
الاسم وده وحيده
الطول 169
اوزن 93
الهدف الاول 80
حياك الله حبيبتي وان شاء الله تشجعي وتنحفي يارب
كتبت : هدوء المطر
-
مساااااااااااء الخير بنوتات كيفكم
جمعه مبااااااااااااااااااااااااااركه

اللهم انك اعطيتني خير الاخوان في الدنيا فلا تحرمني صحبتهم في الاخره

اللهم اسعدهم وفرج همهم وحقق امالهم واجعل الجنه دارهم وقرارهم

واشفهم من كل مرض يارب واجمعني بهم في جنات النعيم
كتبت : {بنوته شقيه}
-
صباح الخير يا بنات


انا دخلتلكم وانا مقهورة
عن جد مقهورة
تتخيلون وزنت الصبح قولت حتى ابداء الرجيم الجديد
وفؤجئت بزياده كيلو
كيلوووووووووووو بحاله
ياربى عن جد مقهورة وحزينه

وما فى اى نشاط حتى انى كنت ناويه ابتدى بالرياضه ع الصبح بس للاسف بسبب الميزان ما جالى خلق

حتى انى قولت انو يمكن الزيادة هذى بسبب الرياضه مو معقول بسبب الشيكولات بتاعت امس
ما بعرف شو بسوى الان

اكمل ع الرياضه ولا لا
خايفه يزيد وزنى
كتبت : سمانه
-
يسعد مساء الصبايا
اناااا مره خجلانه ومتحطمه اكلت كثير حلى هاليومين
عطله وجمعة الاهل ولاكل يحلى مع اني مشيت وعملت رياضه
بس الاكل غلبني هالمره اخواتي حمسوني من جديد بصراحه
محتاجه تشجيع منكم ولو شفت الحلى انسى تعبي في الرياضه والدايت
واكل بلاشعور شو اعمل يااااربي طفشاااانه
كتبت : دبدوبة بس حلوة
-
مساء الخير يا حلوين
الا غلبيه ملخبطين في الاكل وانا معاكم لخبطت اكلت كاكاو مقدرت اتحمل شسوي بس اليوم راح اعوض وبتدي من جديد
يومياتي ماء على ريق والفطور سندويشه جبن مع شاي با الحليب والغدا 7ملعق رز وشويه دجاجه وعصير كريف فوت
والعشا عصير اناناس وكيوي والمشي ساعه وغير شغل البيت الله يسهل علي وعليكم
كتبت : الماسة الحساسة
-
انا بجد خلاص بق تعبت انا روحت وزنت الدة لاقتنى 97
بعد مكنت بعد اسبوعين رجيم 94 اظاهر انى مش حخس ابدا اانا بحد زهقت بتعب فى نفسى وفى الاخر بزيد
الصفحات الأولى ... 613  614  615  616  617 618  619  620  621  ... الأخيرة

التالي

بعدالريجيم هل تعرفي اي الفيتامينات ناقص عندك

السابق

الزبادي وما ادرك ما الزبادي

كلمات ذات علاقة
اللي , السمنهالسمينه , تبى , بديل , تنحف , ضروري , قاهرات , قروب