يوميـــــآآآآآآتي, ..ريجيم التمر واللبن ..

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : يوما ما

مرحبا بنات...
انا سجلت خصيصا عشانكم..بعد ماكنت اتابع موضوعكم..
بالنسبة لي بادية لي يومين...ويارب استمر لاني صاحبة اراده ضعيفه واحتاج ناس تحمسني..
ومشكلتي الثانيه اني مدمنة مدمنة نسكافيه 3 في 1 وعلى طول شارب منه بس باقي الدايت متقديه فيه ولا اخربه والحمدلله..
بالنسبة لبياناتي...
الطول 157
الوزن الحالي 71
الوزن المثالي 49
ادري مشواااااااااااااار بس الله يصبرني ونبقى مع بعض نشجع بعض
وانا يابنات الي حمسني استمر ع رجيم التمر اني اعرف صديقتي شخصيا سوته مراااااااااااااا نحفت عليه لها الان اكثر من سنه وماشاءالله مارجعت الاشوي بس كم كيلو لانها تاكل بس ترجع تنقصهم...
ويارب كلنا نكون رشيقات مع التمر و اللبن...

كتبت : انامل..

الله يوفقك يا رب
وبصراحه هذا الرجيم اكثر من رئع انا سويته 10 ايام ونحفت 5 كيلو بس هلأ وقفته لأني مليت من التمر واللبن وحبيت اكسر لروتين بس انشاء الله رح ارجع اسويه الأسبوع الجاي

كتبت : وفيت وتوفيت

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يوما ما:
مرحبا بنات...
انا سجلت خصيصا عشانكم..بعد ماكنت اتابع موضوعكم..
بالنسبة لي بادية لي يومين...ويارب استمر لاني صاحبة اراده ضعيفه واحتاج ناس تحمسني..
ومشكلتي الثانيه اني مدمنة مدمنة نسكافيه 3 في 1 وعلى طول شارب منه بس باقي الدايت متقديه فيه ولا اخربه والحمدلله..
بالنسبة لبياناتي...
الطول 157
الوزن الحالي 71
الوزن المثالي 49
ادري مشواااااااااااااار بس الله يصبرني ونبقى مع بعض نشجع بعض
وانا يابنات الي حمسني استمر ع رجيم التمر اني اعرف صديقتي شخصيا سوته مراااااااااااااا نحفت عليه لها الان اكثر من سنه وماشاءالله مارجعت الاشوي بس كم كيلو لانها تاكل بس ترجع تنقصهم...
ويارب كلنا نكون رشيقات مع التمر و اللبن...

اهليين حبيبتي

تو مانور المكان

وتري صاحبة الموضوع غائبه عشان ظروف تعب أمها الله يشفيها

ولا هي اللي أكيد بتستانس اذا شاركتي أكيد

واهم شي ارادتك في النحف والرجيم

كتبت : somia

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إزيكم عاملين إيه فى البرد ده
كل عام وكلكن إلى الله أقرب
أنا هبدأ معكم إن شاء الله من اليوم الأربعاء ريجيم التمر واللبن
بس أنا مش عارفه الريجيم ده بينزل كم من الوزن فى مدة أد إيه
والفرى بيبقى بعد 14 يوم ولا 7أيام
أنا طولى 166
ووزنى 109
إن شاء الله عايزه أبقى 56
يارب كلنا نوصل لهدفنا ونحقق كل اللى إحنا نتمناه

يوميـــــآآآآآآتي, ..ريجيم التمر واللبن ..

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

الرجيم الذى هز اليابان...

طلبتكم ...!