لو تكرمتِ ياقمر ممكن تعلميني كم كيلو خسـرتِ مع هالرجيم .. لحد اليوم ؟
هذا ولكم ودي وتقديري ..
كتبت :
شاطئ
-
اليوم قمت و فطرت بيضه مسلوقه و جريب فروت و شاي بدون سكر
كتبت :
شاطئ
-
بنات انا خلاص مابي اسوي رجيم التمر واللبن .. لأني سمعت انه يرجع الوزن المفقود بسرعه
يعني اطلع من اليوميات ؟؟ ولاعادي ابقى بس ما اتبع رجيم التمر واللبن ؟؟
كتبت :
شاطئ
-
اليوميات نايمه اليوم
المهم
غداي : برتقاله ونص + دجاج ولحم مشوي من مطعم + عصير دناو + الثووم
وسويت بعدها تمارين نط الحبل 100 نطه .
كتبت :
يوما ما
-
دبه كويس موفقه ياقلبي بس غريبه من قلك انه يرجع بسرعه؟؟؟ يمكن تجربه شخصيه
بعدين اي رجيم اذا اكلتي بعده يرجع بسرعه...
انا اشوف كثير تجارب ناجحه في النت منه
كتبت :
شاطئ
-
هو صحيح ناجح لكن ماينجح مع الكل .. في وحده كاتبه رد انها جربته وسبب لها دوخه واغماء
