يومياتي مع الشربه الحارقه ابتدءمن 19/1/1432 اللي بتشارك حياها الله ومالي غنى عن تشجيعكم

صباح الخير ................


عزيزتي سمسم لقيت لك موضوع قديم يعني قبل سنه ممكن وفيه انك بدأت رجيم الشوربه ؟؟؟؟؟؟؟؟


كيف كان الرجيم معك؟؟؟؟؟؟؟؟


وكم نزلت عليه ؟؟؟؟؟؟؟


وليه رجعتي له الحين مره ثانية>>>>>>المحقق كونان

جاوبيني اذا ممكن

وماني فاهمة وش قصدكم تنقفل اليوميات ؟


اللي فهمته انها اذا مر 5 ايام ما احد رد تنقفل بس الضاهر مو كذا بالله جاوبوني >>>>>نشبه الله يعينكم عليها


والسلام

لوتقريييين الكلام اللي فوق راح تعرفي اني مسويه رجيم قبل سنه وكمان جلست 3شهور ونزولي كان بطئ وكمان جربت كذا رجيم بذركتان وحبوب تخسيس وشربه حارقه ونظام صحي مشي على السير يوميا اكثرمن ساعه بس في النهايه خسرت 6كيلو فقط
احبطت معنوياتي وكمان جسمي احلو شوي راحت البلكونات
لكن رجع وزني وقلت احاول لمدة اسبوعين
واليوميات باسمي اذا جلست خمس ايام ماكتب فيه يومياتي ينحذف بس المشاركات عايدي يشاركو او مايشاركو فهمتي ياحلوه

هلا ام جمال ايش سويتي اليوم عسى مشيتي صح وماخربتي
وسويتي رياضه او لا يالله اعطينا التفاصيل

يالله بااااااي راح اسجل خروج ودخل الفجر ان شاء الله

اهلين يااختي سمووووووووووسم كيف امورك اليوم
يمكن اتاخر في الرد عليك ود لك بسبب فرق التوقيت
لاني انا في كندا
علي العموم اول يوم كنت مررررررررررره جوعنه
بس احاول اسيطر علي نفسي
ان شاء الله من بكره ببدا في الرياضه
ان شاء الله ربي يوفقنا جميعاااااااااا

صباح الخير يادبدوبات
ومرااااحب ام جمال والله يعينك على الغربه
حقيقه انا نومي بالنهار واصحا بالليل /خفاش/ خخخخخخخ
ويمكن اشوفك على المنتدى الصباح قبل انام
طبعا بديت يومي بالتفاحه وكيوي ونص برتقاله وكوب شاهي اخضر
وغداي راح يكون سلطه /خس وخيار وجزر وملفوف وشربه وراح يكون غداي بعد العصر
وكمان اختكم ماسوت رياضه مافيييني حيل حاولت بس ماقدرت
يالله باااي اشوفكم بعد المغرب حسب توقيت الرياض
واتمنى القاكم في هذا الوقت