●๑. رﮀـيم التمر ۉ اللبـڹ . ๑● يهبببل {..كيلو لكل يوؤم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : إيمان العربية

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

إذيكم يا بنات أنا جيت

و عملت إمبارح رجيم التمر و اللبن

بس بصراحة أخر مرة تعبت أوى مينفعنيش خالص

و النتيجة

ربنا معاكم

سلام

كتبت : RODY_RODY

حبيبتى قلبوظة ربنا معاكى استمرى ياقمر وبالارادة والصبر هاتوصلى لهدفك بصحة وعافية ان شاء الله

ايمان العربية صدقينيى حبيبتى انا جربت انى اعمل ريجيم التمر قبل كده بس كنت قاعدة اقول انه صعب وانى لن استطيع ان اكمل وفعلا لم اكمل يوم
لكن هذه المرة لما شفت البنات وحماسهم وتحديهم لنفسهم قلت فى بالى ليه ماعملش زيهم واتحدى انا كمان نفسى وقررت انى مهما حصل بمشيئة الله هاكمل يعنى هاكمل لانى عندى فضول اجربه وبصراحة ما سمعت عن هذا الريجيم الا كل خير .... فلو تحبى حاولى مرة تانية وباتوفيق ياقمر

طبعا انا تدخلت ورديت ده بعد اذن لحظة فراق والبنات

بالنسبة ليا ده يومى التانى ولسه مااكلت شئ بعد ساعة بشرب كوب نسكافيه بدون سكر والله المعين

كتبت : 53 ك.ج

انا اليوم شربت نسكافيه

طبعا مارح استغني عنها

وكمان بتغدى شوي 7 تمرات ولبن اكتيفيا

كتبت : لح ـظة فرآق..!

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شايموستا:
علي فكرة هية دي كمان مشكلتي
تخيلي انا كنت من سنتين 65 كيلو والكل بيحسدني علي جسمي والتناسق الشكلي اللي كان عندي
وفجأة خلال سنتين وصلت ل90 كيلو
انتي معذورة لأنه معروف البنت بعد الزواج والحمل أكيد بتزيد
لكن انا ماكانش عندي عذر اطخن ده كله خاصة اني بنت يعني ماتعرضتش للظروف اللي انتي كنتي فيها
ومع ذلك قررت اني لازم ارجع للوزن القديم
انا بحكيلك تجربتي عشان انتي كمان تتشجعي زي مانا اتشجعت و تبتدي معايا طريق الرشاقة
ويا رب يكون النفع في رجيم التمر واللبن

مشكورره شايموستا حبيبتي
ويعطيك ربي الف عافيه ع التشجيع
والله اني متشجعه زياده مع اني كنت افكر اكسر الرجيم اليوم عشان جمعت العايله
بس هوونت وباكل وجبتي اليوميه من التمر واللبن بدون غش ان شاء الله
ويوم الميس الجاي يوم مفتوح بأعتداال

وصح كلامك وروده معذوره هي متزوجه وآم احنا وش عذرنا
يارب يقوي عزيمتها وعزيمتي وعزيمة الكل
وآنا متاكده ان ورده بتتابع عشان احنا لانمل ونوقف نزول

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ~~ ضوء القمر ~~:
شكرا بارك الله فيك اختى العزيزة
انا بديت فيه من اول امس وما حبيت اوزن الا لما اخلص الاسبوع واقول النتجية
لاني اعرف ان وزني ما ينزل بسرعة

انتظري يومياتي
في الختام لكي منى كل الود والإحترام

ضوء القمر
العفو اختي
كل يوم ابي اشوف يومك واكلك عشان لآ تخبصي
وينزل وزنك بسهوله وسرعه
ولكٍ آيضا كل ودي واحترآمي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة rody_rody:
كيفكم يا بنات
ما شاء الله عليكم شجعتونى كتير بصراحة انا نفسى اجرب نظام التمر واللبن بس خايفة كتير لانى حاولت من فترة ولن استطيع تكميل يوم واحد

بس حاسة انكم شجعتونى كتير هاتوكل على الله واجرب 10 ايام واشوف النتيجة وربنا يسهل

بس عايزة منكم تشجيع ومتابعة لانى بجد حاسة انه صعب وحاسة حالى خايفة كتير

وعندى شوية اسئلة
بالنسبة للشاى الاخضر وشاى الريجيم والشاى العادى مسموح خلال اليوم ؟؟؟
انا متعودة على شرب كوب نسكافيه بدون سكر فى الصباح .. مسموح ولا لا ؟؟
وكمان الشاى بلبن بدون سكر والاعشاب خلال اليوم مسموحة ام لا؟؟؟

واسفة على الاطالة والاسئلة الكتيرة

وانتظر الرد سريعا لانى اريد ان ابدا من اليوم الى يوم الجمعة 7/1 ان شاء الله والوزن يكون كل 5 ايام

الطول : 165
الوزن السابق : 96.700
الوزن الحالى : 94.5 بعد ما كنت وصلت من اسبوعين الى 93 للاسف الشديد

والله المستعان

●๑. رﮀـيم التمر ۉ اللبـڹ . ๑● يهبببل {..كيلو لكل يوؤم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

بنات مصر ساعدوني

يا دكتورة جابويني الله يوفقك