●๑. رﮀـيم التمر ۉ اللبـڹ . ๑● يهبببل {..كيلو لكل يوؤم
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
شايموستا
-
53 ك.ج
مش انا باردو قلتلك كدة
هههههههههههههههههه
عالعموم جربيها و لو فرقت معاكي يا ريت تقوليلنا
فيه معلومة تهمك قوي لو عايزة تخلصي من البطن
احسن حل ليها الزبادي ثم الزبادي ثم الزبادي و اسأليني
انا عمري ماطخنت من بطني نتيجة لحبي الشديد للزبادي
جربيه و مش هتخسري حاجة
عناد
رجيم التمر واللبن بيخلصك فعلا من كل المشاكل دي
اساسا ميزته انه بيغير من شكل الجسم اكتر من الوزن يعني ممكن يكون وزنك 80 و اللي يشوفك يقول اوائل السبعين
و ع فكرة رياضة صعود الدرج هية رياضتي المفضلة لنفس الأسباب اللي ذكرتيها
وانا بعملها ربع ساعة الصبح و ربع ساعة بالليل
قلبوظة
انا باردو ده يومي المفتوح بس هاكل بعد ماقيس ان شاء الله
و اهلا بيكي يوم السبت معانا
مش انا باردو قلتلك كدة
هههههههههههههههههه
عالعموم جربيها و لو فرقت معاكي يا ريت تقوليلنا
فيه معلومة تهمك قوي لو عايزة تخلصي من البطن
احسن حل ليها الزبادي ثم الزبادي ثم الزبادي و اسأليني
انا عمري ماطخنت من بطني نتيجة لحبي الشديد للزبادي
جربيه و مش هتخسري حاجة
عناد
رجيم التمر واللبن بيخلصك فعلا من كل المشاكل دي
اساسا ميزته انه بيغير من شكل الجسم اكتر من الوزن يعني ممكن يكون وزنك 80 و اللي يشوفك يقول اوائل السبعين
و ع فكرة رياضة صعود الدرج هية رياضتي المفضلة لنفس الأسباب اللي ذكرتيها
وانا بعملها ربع ساعة الصبح و ربع ساعة بالليل
قلبوظة
انا باردو ده يومي المفتوح بس هاكل بعد ماقيس ان شاء الله
و اهلا بيكي يوم السبت معانا
