الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

نتائج جيم منتدى رجيم

ماتيلدا
وردة مبدعة
قديم 01-07-2011, 05:43 PM
#13
الفريق::: الوردى

الاسم :::ماتيلدا

الطول:::157

الوزن:::62

محيط الذراع :::

محيط الوسط:::

محيط البطن:::

محيط الارداف:::

محيط الفخذ::::



الاسبوع الاول :

الجمعة :

السبت :

الاحد:

الاثنين :

الثلاثاء:

الاربعاء:

الخميس:

عدد اجمالى نقاط الاسبوع الاول :




الاسبوع الثانى :

الجمعة :

السبت :

الاحد:

الاثنين :

الثلاثاء:

الاربعاء:

الخميس:

عدد اجمالى نقاط الاسبوع الثانى :




الاسبوع الثانى :

الجمعة :

السبت :

الاحد:

الاثنين :

الثلاثاء:

الاربعاء:

الخميس:

عدد اجمالى نقاط الاسبوع الثالث :





الاسبوع الثانى :

الجمعة :

السبت :

الاحد:

الاثنين :

الثلاثاء:

الاربعاء:

الخميس:

عدد اجمالى نقاط الاسبوع الرابع :

الصورة الرمزية ام عبدالله1
ام عبدالله1
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 01-07-2011, 06:40 PM
#14
الفريق::: الوردى


الاسم :::ام عبدالله1



الطول:::160



الوزن:::67



محيط الذراع:30



محيط الوسط:::80



محيط البطن:93



محيط الارداف:101



محيط الفخذ::::57




الاسبوع الاول :



الجمعة : عدد النقاط:شغل البيت لمدة ساع=2

شرب الماء=4نقاط
المشي العادي لنص ساعة:4نقاط
المجموع=10 نقاط


السبت :التمارين 100=10 نقاط

شري الماء=4نقاط
الشاي الاخضر=2نقطة
الفيتامينات=1نقطة
اكل زبادي قبل النوم:2نقطة
الامتناع عن الاكل:5نقاط
المجموع:24نقطة


الاحد:19نقطة



الاثنين :10 نقاط



الثلاثاء:39 نقطة



الاربعاء:59نقطة



الخميس:مافي رياضة

9نقاط


عدد اجمالى نقاط الاسبوع الاول :167 نقطة














الاسبوع الثانى :

الوزن:66
محيط الوسط:79
محيط البطن:90
محيط الفخد:56
محيط الحوض:100
محيط الذراع:30


الجمعة : 21نقطة



السبت : 26 نقطة



الاحد:مافي رياضة مجموع النقاط 22



الاثنين :31 نقطة



الثلاثاء:18



الاربعاء:25



الخميس:30



عدد اجمالى نقاط الاسبوع الثانى :173 نقطة







الاسبوع الثالث:

الوزن:66
محيط البطن:90
محيط الوسط:78
محيط الفخد:55
محيط الورك:99
محيط الذراع:29



الجمعة : 22نقطة



السبت :14 نقطة



الاحد:25 نقطة



الاثنين :25



الثلاثاء:20



الاربعاء:25



الخميس:30



عدد اجمالى نقاط الاسبوع الثالث :161 نقطة









الاسبوع الرابع:



الجمعة :اجازة



السبت :27



الاحد:65 نقطة



الاثنين :39 نقطة



الثلاثاء:55 نقطة



الاربعاء:



الخميس:



عدد اجمالى نقاط الاسبوع الرابع :



يا رب وفقنا لما تحب و ترضى و نصل جميعا للوزن اللى نريده بصحة و عافية



اللهم امين يا رب العالمين
الصورة الرمزية عقد الورد
عقد الورد
مشرفة رئيسية
قديم 01-07-2011, 06:43 PM
#15
بسم الله الرحمن الرحيم


اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

الفريق::: الأزرق بلا مناااااااااااااااااافس =)

الاسم :::أخر طراز الشموخ المملكي
الطول:::160
الوزن:::133.6
محيط الذراع :::
محيط الوسط:::

محيط البطن:::

محيط الارداف:::

محيط الفخذ::::


الاسبوع الاول :

الجمعة :

السبت : تنظيف البيت لمدة ساعه =2نقطه
إيقاف الاكل قبل النوم =5
7
________________________

الاحد: تنظيف البيت لمدة ساعه = 2
شرب كالسيوم ومكمل غذائي=1
شرب اكثر من 8 اكواب ماء =4
اكل علبة زبادي قبل النوم=2
ايقاف الاكل قبل النوم =5
16
____________________

الاثنين : شغل بيت لمدة ساعتين= 4نقاط

الثلاثاء:

الاربعاء:

الخميس:

عدد اجمالى نقاط الاسبوع الاول :




الاسبوع الثانى :

الجمعة : شغل في البيت لمدة ساعتين = 4 نقاط

السبت : رياضه متنوعه 30 مره لكل نوع = كم تحسب لي يابنات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
إيقاف الاكل قبل النوم =5 نقاط
عمل مساج للجسم =5 نقاط
شرب فيتامينات او كالسيوم =1
الدراجه الثابته ساعه كامله= 16 نقطه
الرقص السريع نص ساعه= 8نقاط
المجموع =35



الاحد: الرقص السريع نص ساعه = 8نقاط
الدراجه الثابته نص ساعه = 8
شرب كالسيوم مرتين باليوم=2
إيقاف الأكل قبل النوم=5 نقاط
اعمال بيت ساعه = 2
المجموع 25

الاثنين :

الثلاثاء:

الاربعاء:

الخميس:

عدد اجمالى نقاط الاسبوع الثانى :




الاسبوع الثانى :

الجمعة :

السبت :

الاحد:

الاثنين :

الثلاثاء:

الاربعاء:

الخميس:

عدد اجمالى نقاط الاسبوع الثالث :




الاسبوع الثانى :

الجمعة :

السبت :

الاحد:

الاثنين :

الثلاثاء:

الاربعاء:

الخميس:

عدد اجمالى نقاط الاسبوع الرابع :

يا رب وفقنا لما تحب و ترضى و نصل جميعا للوزن اللى نريده بصحة و عافية

اللهم امين يا رب العالمين



الصورة الرمزية KEERA
KEERA
رحيق الوردات مشرفة سابقه لها عبير الورد نبارك لكِ حصولكِِ على وسام الإلفية "5 "
قديم 01-07-2011, 08:10 PM
#16
الفريق::: الوردى

الاسم :::keera

الطول:::

الوزن:::


محيط الذراع:

محيط الوسط:::

محيط البطن:

محيط الارداف:

محيط الفخذ::::


الاسبوع الاول :

الجمعة : ايقاف الاكل قبل النوم ب4ساعات=5نقاط
************************************************** *******************************

السبت :المشى السريع2/1 ساعة=8نقاط
- نط الحبل او النط العادى100 مرة=3 نقاط
- تمارين مختلفة 100مرة=10نقاط
- شرب فيتامينات او حديد او كالسيوم او ...=1نقطة
- شرب 8أكواب ماء=4نقاط
-ايقاف اللاكل قبل النوم ب4ساعات =5نقاط
الاجمالى=31نقطة
************************************************** *******************************

الاحد: المشى السريع2/1 ساعة=8نقاط
- شرب فيتامينات او حديد او كالسيوم او ...=1نقطة
- شرب 8أكواب ماء=4نقاط
-ايقاف اللاكل قبل النوم ب4ساعات =5نقاط

الاجمالى:18 نقطة

************************************************** *******************************
الاثنين: - شرب 8أكواب ماء=4نقاط

-ايقاف اللاكل قبل النوم ب4ساعات =5نقاط

الاجمالى: 9نقاط
************************************************** *******************************

الثلاثاء:
- شرب فيتامينات او حديد او كالسيوم او ...=1نقطة
- شرب 8أكواب ماء=4نقاط
-ايقاف اللاكل قبل النوم ب4ساعات =5نقاط

الاجمالى:10 نقطة
************************************************** ******************************
الاربعاء:المشى السريع 2/1ساعة =8نقاط
-تمارين مختلفة 100مرة=10نقاط
-ايقاف الاكل قبل النوم ب4ساعات=5نقاط
الاجمالى:23نقطة
************************************************** ******************************


الخميس:الشى السريع 2/1ساعة=8نقاط
-شرب فيتامينات او كالسيوم او......=1نقطة
-شرب 8اكواب ماء=4نقاط
-نط الحبل او النط العادى 100مرة=3نقاط
-ايقاف الاكل قبل النوم ب4ساعات= 5نقاط
الاجمالى:21نقطة
************************************************** ******************************

*عدد اجمالى نقاط الاسبوع الاول :نقطة117










الاسبوع الثانى :

الجمعة :المشى السريع 2/1ساعة =8نقاط
شرب 8اكواب ماء =4نقاط
شرب فيتامينات او كالسيوم او...=1نقطة
************************************************** *************************************

السبت :[COLOR="rgb(153, 50, 204)"]شرب 8 اكواب ماء=4نقاط
شرب فيتامينات او كالسيوم او..=1نقطة
ايقاف الاكل قبل النوم ب4 ساعات =5 نقاط

************************************************** **************************************************

الاحد:شرب 8 اكواب ماء=4نقاط
شرب فيتامينات او كالسيوم او..=1نقطة
ايقاف الاكل قبل النوم ب4 ساعات =5 نقاط

الاثنين :شرب 8 اكواب ماء=4نقاط
شرب فيتامينات او كالسيوم او..=1نقطة
ايقاف الاكل قبل النوم ب4 ساعات =5 نقاط

الثلاثاء:شرب 8 اكواب ماء=4نقاط
شرب فيتامينات او كالسيوم او..=1نقطة

الاربعاء:شرب 8 اكواب ماء=4نقاط
شرب فيتامينات او كالسيوم او..=1نقطة

الخميس:شرب 8 اكواب ماء=4نقاط
ايقاف الاكل قبل النوم ب4 ساعات =5 نقاط

عدد اجمالى نقاط الاسبوع الثانى :52 نقطة ....كل الانحدار هذا لاجل الامتحانات



الاسبوع الثالث:

الجمعة :
شرب 8 اكواب ماء=4نقاط
شرب فيتامينات او كالسيوم او..=1نقطة

الاجمالى=5نقطة
************************************************** *****************************
السبت :المشى السريع 2/1ساعة =8نقاط
شرب 8 اكواب ماء=4نقاط
تمارين مختلفة 100مرة=10 نقاط
الاجمالى =24نقطة
************************************************** ************************************************** **


الاحد:المشى السريع 2/1ساعة =8نقاط
شرب فيتامينات او كالسيوم او..=1نقطة
شرب 8 اكواب ماء=4نقاط
الاجمالى=13نقطة
************************************************** ************************************************** **********

الاثنين : شرب فيتامينات او كالسيوم او..=1نقطة
شرب 8 اكواب ماء=4نقاط
ايقاف الاكل قبل النوم ب4 ساعات =5 نقاط
الاجمالى=10نقطة
************************************************** ************************************************** ***
الثلاثاء:شرب فيتامينات او كالسيوم او..=1نقطة
شرب 8 اكواب ماء=4نقاط

ايقاف الاكل قبل النوم ب4 ساعات =5 نقاط
الاجمالى=10نقطة
************************************************** *********************************************

الاربعاء: شرب فيتامينات او كالسيوم او..=1نقطة
شرب 8 اكواب ماء=4نقاط

ايقاف الاكل قبل النوم ب4 ساعات =5 نقاط
الاجمالى=10نقطة
************************************************** ************************************************** ***********
الخميس: شرب فيتامينات او كالسيوم او..=1نقطة
شرب 8 اكواب ماء=4نقاط

ايقاف الاكل قبل النوم ب4 ساعات =5 نقاط
اكل كوب زبادى قل النوم =2نقطة
الاجمالى=12نقطة

عدد اجمالى نقاط الاسبوع الثالث :84نقطة




الاسبوع الرابع:

الجمعه: شرب فيتامينات او كالسيوم او..=1نقطة
شرب 8 اكواب ماء=4نقاط

الاجمالى=5نقطة
************************************************** *********************

السبت :شرب 8 اكواب ماء=4نقاط
************************************************** ************************************************** *

الاحد:المشى السريع ساعه كاملة=16نقطة
شرب 8 اكواب ماء=4نقاط

الاجمالى=20نقطة
************************************************** ******************************************

الاثنين :شرب 8 اكواب ماء=4نقاط
شرب فيتامينات او كالسيوم او..=1نقطة
الاجمالى=5نقطة
************************************************** **********

الثلاثاء:ايقاف الاكل قبل النوم بـ4 ساعات= 5 نقاط
شرب 8 اكواب ماء=4نقاط
الاجمالى =9نقطة
************************************************** *********************


الاربعاء:اي عمل من اعمال البيت لمدة ساعه =2 نقطه
شرب 8 اكواب ماء=4نقاط
الاجمالى=6نقطة
************************************************** ************************************************** ********************
الخميس:
المشى السريع 2/1ساعة =8نقاط
-تمارين مختلفة 100مرة=10نقاط
شرب 8 اكواب ماء=4نقاط
شرب فيتامينات او كالسيوم او..=1نقطة
الاجمالى=23نقطة
************************************************** ************************************************** ***********


عدد اجمالى نقاط الاسبوع الرابع : 69 نقطة
والله اللى بيحدث فى البلد ما خلى للانسان نفس انه يفعل اى شىء الله يزيح هذه الغمة



الصورة الرمزية دينار
دينار
رحيق الوردات مشرفة سابقه لها عبير الورد نبارك لكِ حصولكِِ على وسام الإلفية " 11 "
قديم 01-07-2011, 08:33 PM
#17
السلام عليكم ورحمة الله

الفريق الوردي


الاسم : دينار


الوزن: 72 ونصف


الطول :165



محيط الذراع :34

محيط الوسط:86

محيط البطن:108

محيط الارداف:104

محيط الفخذ:61


الاسبوع الاول

الجمعة : اجازة

السبت : اعمال منزلية لمدة نصف ساعة =1 نقطة

تمارين مختلفة 100مرة =10 نقطة

نصف ساعة اعمال منزلية=انقطة

4كوب ماء =2نقطة

امتناع عن الاكل قبل النوم ب4 ساعات =5نقطة

مجم وع نقاط السبت=19 نقطة

الاحد:
اعمال منزلية لمدة 3 ساعة =6نقطة

مشي عادي-=4
شرب 8كوب ماء=4

زبادي قبل النوم=2

ايقاف الاكل قبل النوم ب4 ساعات=5

اجمالي النقاط=21
الاثنين:اعمال منزلية=4تقطة ساعتن
مشي نصف ساعة عادي=4
شرب 8كوب ماء=4
شرب كوب شاي اخضر=1
تناول مكملات غذائية=1
ايقاف الاكل قبل النوم ب4ساعات=5
مجموع النقاط=19 نقطة

الثلاثاء:شرب8كوب ماء =4

مشي عادي نصف ساعة=4
اعمال منزلية لمدة ساعتين=4
مجموع=12



الاربعاء شرب 8 كوب ماء=4
اعمال منزلية لمده ساعة =2
الامتناع عن الاكل قبل النوم ب4ساعة=5
اكل زبادي قبل النوم=2

مجموع=12

الخميس:اعمال منزلية لمدة ساعة =2
امتناع عن الاكل قبل 4 ساعة=5
مشي نصف ساعة =4
سرب 4 ماء=2
صعود الدرج نصف ساعة=5
نزول الدرج ربع ساعة =1
مجموع=19


اجمالي مجموع نقاط الاسبوع الاول=102 نقطة


الجمعة

ساعة اعمال منزلية=2
شرب 8 كوب ماء=4
الامتناع عن الاكل قبل النوم ب4 ساعات =5
مجموع يوم الجمعة=11


الاسبوع الثاني

السبت:مشي عادي =4
شرب 8كوب ماء=4
صعود السلم نصف ساعة=4
نزول السلم لنصف ساعة=2
شرب كوب شاي اخضر=1
مجموع=15

الاحد:300مرة تمارين متنوعة=30

شرب 4كوب ماء =2

اعمال منزلية لمدة ساعة=2
مجموع =34

الاثنين:تمارين متنوعة 200مرة=20
4كوب ماء =2

ساعتين اعمال منزلية=4
مجموع=26

الثلاثاء:
150مرة تمارين متنوعة=15
4كوب ماء=2
نصف ساعة اعمال منزلية=1
الامتناع عن الاكل قبل النوم ب4 ساعات=5
مجموع =23
الاربعاء:
اعمال منزلية لمدة ساعة =2
4كوب ماء=2
صعود الدرج 10ق=2
نزول الدرج لمدة 10=2
الامتناع عن الاكل قبل النوم ب4 ساعات-5
مجموع=13

الخميس:تمارين متنوعة 50 مرة=5
شرب 6كوب ماء=3
اعمال منزلية لمدة نصف ساعة=1

مجموع=9

مجموع الاسبوع الثاني=131
الجمعة

مشي ربع ساعة=2
شرب 8ماء=4
اعمال منزليةلمدةساعة=2
الامتناع عن الاكل قبل النوم ب4 ساعات-=5
مجموع=13




الاسبوع الثالث

السبت:شرب 8 كوب ماء=4
مشي الامتناع عن الاكل قبل النوم ب4 ساعة==4
اعمال منزلية لمدة ساعة=2
مجموع=10

الاحد:رقص لمدة نصف ساعة متواصلة=8
شرب 6كوب ماء=3
اعمال منزلية لمدةساعة=2مجموع
=13

الاثنين:شرب 8 كوب ماء=4
اعمال منزلية لمدة ساعة=2
مشي لمدة ساعتين=16
مجموع=22

الثلاثاء:

الاربعاء:

الخميس:

الجمعة:


اجمالي عدد نقاط الاسبوع الثالث


الاسبوع الرابع:

السبت:

الاحد:

الاثنين:

الثلاثاء:

الاربعاء:

الخميس :

الجمعة:


اجمالي عدد النقاط للاسبوع الثالث



الاسبوع الرابع

السبت

الاحد

الاثنين

الثلاثاء

الاربعاء

الخميس

الجمعة


اجمالي عدد نقاط الاسبوع الرابع
الصورة الرمزية ام البنات المؤدبات
ام البنات المؤدبات
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 01-07-2011, 09:08 PM
#18
الفريق الازرق
الاسم :: ام البنات المؤدبات
الطول ::160

الوزن:: 67


محيط الذراع:27

محيط الوسط: 79

محيط البطن:88

محيط الارداف:107

محيط الفخذ: 54


الاسبوع الاول
الجمعه

السبت
اعمال البيت لمدة2 ساعه4نقطه
نط الحبل 100 مره=3 نقاط http://www.barbandgreg.com/images/Em...s/jumprope.gif
تمارين مختلفه 100 مره =10نقاطhttp://www.barbandgreg.com/images/Emoticons/situps.gif
اكل علبة زبادي قبل النوم= نقطتين لسا بس باذن الله راح اكلها قبل النوم
شرب 4كسات ماء 2نقطة
المجموع 21نقطة
الاحد
اعمال البيت لمدة ساعه =2 نقطه
نط الحبل او النط العادي 100 مره=3 نقاطhttp://www.barbandgreg.com/images/Em...s/jumprope.gif
عمل مساج عميق للبطن لمدة 10 دقائق= 5 نقاط
المجموع10نقاط
الاثنين

نط عادي 100مرة =3نقاط
شرب 6كؤوس ماء =3نقاط
تمارين مختلفه 200مره =20نقاطhttp://www.barbandgreg.com/images/Emoticons/situps.gif
المجموع 30نقطة
ا لثلاثاء
عمال البيت لمدة 4ساعة =8نقطة

شرب 6كؤوس ماء =3نقاط
المجموع
11نقطة
الاربعاء
عمال البيت لمدة 4ساعة =8نقطة

شرب 6كؤوس ماء =3نقاط

صعود الدرج 6دقائق 1نقطة
المجموع 12نقطة
الخميس
نط الحبل او النط العادي 100 مره=3 نقاطhttp://www.barbandgreg.com/images/Em...s/jumprope.gif
عمال البيت لمدة ساعه =2 نقطه
شرب 6كؤوس ماء =3نقاط
المجموع 8نقاط
مجموع نقاط الاسبوع الاول92نقطة


الاسبوع الثاني
الجمعه
شرب 6كؤوس ماء 6نقاط
عمال البيت لمدة ساعه =2 نقطه

المجموع 8نقطة
السبت
اعمال البيت لمدة ساعه =2 نقطه
الاوزان 100 مره لليد= 7 نقاطhttp://smilies.roro44.com/sport/002.gif
تمارين مختلفه100مره =10نقاطhttp://www.barbandgreg.com/images/Emoticons/situps.gif
المشي العادي ساعه = 8 نقاطhttp://rmoz.oo3o.com/animals/images/1/p%20%2840%29.gif
المجموع27نقطة
الاحد
اعمال البيت لمدة 2ساعه =4 نقطه
شرب 2كاس شاي=2نقطة
المجموع 6نقاط
الاثنين
عمال البيت لمدة 2ساعة=4 نقطه
شرب 2كاس شاي=2نقطة
المجموع 6نقاط
الثلاثاء
اعمال البيت لمدة ساعه =2 نقطه
الاوزان 100 مره لليد= 7 نقاطhttp://smilies.roro44.com/sport/002.gif
تمارين مختلفه100مره =10نقاطhttp://www.barbandgreg.com/images/Emoticons/situps.gif
نط الحبل او النط العادي 100 مره=3 نقاطhttp://www.barbandgreg.com/images/Em...s/jumprope.gif
المجموع 22
الاربعاء
تمارين مختلفه100مره =10نقاطhttp://www.barbandgreg.com/images/Emoticons/situps.gif
نط الحبل او النط العادي 100 مره=3 نقاطhttp://www.barbandgreg.com/images/Em...s/jumprope.gif
اعمال البيت لمدة2 ساعه =4 نقطه
اكل علبة زبادي قبل النوم= نقطتين
ايقاف الاكل قبل النوم بـ4 ساعات= 5 نقاط
المجموع:24نقطة
الخميس
اعمال البيت لمدة2 ساعه =4 نقطه
ايقاف الاكل قبل النوم بـ4 ساعات= 5 نقاط
المجموع 9نقاط
مجموع نقاط الاسبوع الثاني:102
محيط الذراع:27

محيط الوسط: 79

محيط البطن:88

محيط الارداف:107

محيط الفخذ: 54



الاسبوع الثالث
الجمعه
اعمال البيت لمدة3ساعه =6 نقطه
المجموع 6نقاط
السبت
اعمال البيت لمدة4 ساعه =8 نقطه
تمارين مختلفه20مره =2نقاطhttp://www.barbandgreg.com/images/Emoticons/situps.gif
شرب 4 اكواب ماء = 2نقاط
المجموع 12نقطة
الاحد
اعمال البيت لمدة2ساعه =4نقطه
تعابنة شوى
المجموع 4نقاط
الاثنين
اعمال البيت لمدة3ساعه =6نقطه
مازلت مريضة راح اعوض باذن الله
المجموع 6نقاط
الثلاثاء
اعمال البيت لمدة2 ساعه =4 نقطه
ايقاف الاكل قبل النوم بـ4 ساعات= 5 نقاط

المجموع:9نقاط
الاربعاء
اعمال البيت لمدة2 ساعه =4 نقطه
ايقاف الاكل قبل النوم بـ4 ساعات= 5 نقاط
اكل علبة زبادي قبل النوم= نقطتين

المجموع:9نقاط
الخميس
اعمال البيت لمدة4 ساعه =8 نقطه
ايقاف الاكل قبل النوم بـ4 ساعات= 5 نقاط
اكل علبة زبادي قبل النوم= نقطتين
المجموع:15نقطة
مجموع نقاط الاسبوع الثالث:61


الاسبوع الرابع
الجمعه
اعمال البيت لمدة2 ساعه =4 نقطه
السبت
اعمال البيت لمدة 4ساعة =8نقطة
اكل علبة زبادي قبل النوم= نقطتين
ايقاف الاكل قبل النوم بـ4 ساعات= 5 نقاط
شرب 8كاس شاي=8نقطة
المجموع 23 نقطة
الاحد

الاثنين

الثلاثاء

الاربعاء

الخميس
مجموع نقاط الاسبوع الرابع:

اضافة رد

العلامات المرجعية

نتائج جيم منتدى رجيم


« رجيم روووووعه ومسموح فيه اي شي لايطوفكم سبعة أغذية تحارب السمنة (فراشة ريجيم) »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم السعادة .. نتائج مُبهرة في أسبوع ! رغدو رجيم الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 05-25-2015 07:38 PM
أعلان نتائج مسابقة رجيم الشعرية طيور النورس مسجات الجوال 14 02-28-2010 09:38 PM
نتائج مسابقة شاعرة رجيم طيور النورس فيض القلم 8 12-28-2009 04:27 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:56 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل