يوميات جيم منتدى رجيم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : be.happy

ياهلا وغلا بالجميع
وهلا بام ندووورة مشجعة الجميع يارب يسلمك اختي

قائدتنا الغالية ربي يجزاك الف الف خير على تشجيعك وتوضيحك للامور

بس انا مازلت معترضة بخصوص السير هههه ==== على اساس كل يوم بلعب عليها
بس اقصد كيف المشي على السير لو كان عادي او سريع نفس النقاط ,لانه والله السريع بيهد الحيل وبيتعب والله واكيد جربتي في النادي يعني مو معقوووووولة

انا راح اضطر اشكيكم للامم المتحدة عاد

الله يعطيكم ربي الف الف عافيه

ونرحب برشا النشيطة الي انضمت للمسابقة

احلى دبة خبريني كيف نزلتي ال 3 كيلو في اسبوع على اي نظام كنت ماشية ياترى؟؟؟

سؤال اخير للمشرفات الامورات

يعني الاسبوع الاول راح نحذفه كله كله؟وكيف راح تعرفون كم نقطة جمعنا مثلا وكم كانت قياساتنا؟

كتبت : morasha

حبيباتي ام روان وام ندورة والدب الكسلان والمربية وكل العضوات الجميلات
الف شكر علي ردكم انا والله احساسي بروح المجموعة قد ايه شجعني علي الرياضة بعد ماكانت حاجة تقيلة علي قلبي وكل ساعة بدخل المنتدي عشان اعرف اخبار اخواتي العضوات
وانشاء الله نبدا الاسبوع الثاني بنفس مستوي الحماس من البداية
بس انا عندي مشكلة رغم الرياضة ورفع الاوزان كل يوم جسمي منفوخ بشكل غريب مع اني ملتزمة باتخفيف في الاكل بس الظاهر عضلاتي استجابت بسرعة للرياضة
لكن انشاء الله اكمل لاخر المسابقة واشوف النتيجة بالنهاية
تسلموا حبيباتي مرة كمان

وربنا يوفق الجميع
رشا

كتبت : morasha

يومياتي امس الجمعة كان بس اوربتراك نص ساعة ومشي عادي 4 ساعات لاني كنت مضطرة اخرج مع اولادي وانتوا عارفين يوم الجمعة بيكون عامل ازاي في وجود الزوج والاولاد

ماعرفتش اكمل الرياضة بس اعوضها اليوم انشاء الله

رشا

كتبت : احلى دبة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الدب الكسلان:
احلى دبه مبروووووووووووووووووووووك النزول
عقبال ماتوصلي للوزن المثالي بصحه وعافيه

ومبروك لكل البنات اللي نزلوا
مبرووووووووووووووووووووووووووك

واللي مانزل ان شاءالله الاسبوع الجاي احسن

بالتوفيق للجميع

الله يبارك بحياتك حبيبتي دبدوبتي

وان شاء الله كلنا نوصل للوزن المثالي بصحة وعافية

كتبت : زنابق الود

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلى دبة:
السلام عليكم

شخباركم بنات الفريق الازرق والاخضر والوردي

انا اليوم وزنت شفت وزني نزل 3 كيلو الحمد لله

وان شاء الله الاسبوع الجاي انزل اكثر وكل البنات ينزل وزنهم

ويارب كلنا نوصل للوزن المثالي بخير وصحة

مبروووووووووووووووووووووك النزول ماشاء الله تبارك الله يا احلى دبه عقبال ماتصيري 60 كيلو واحلى رشيقة وانتي بصحة وعافيه يارب

يوميات جيم منتدى رجيم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

ريجـيم قاسي ولا أبـــاليّ ..

افتح يا سمسم راجع يا صبايا