يوميات جيم منتدى رجيم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ديمة1999

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دينار:
اخواتي الحبيبات مبروووووووووووووووووووك نزول الوزن لكل البنات ومعلش اللي منزلش وزنه ان شاء الله مع التمارين والمتابعة بينزل

مش عارفة اخذ مقاساتي ازاي مش لاقيه متر للقياس حد عنده طريقة تانية اخد بها مقاساتي وجزاكم الله خير

حبوووبة لاازم يكووون عندك المتر تبع القياااس

للملااابس

موووجووود بالسوبر ماركت والصيدلية

كتبت : pinkro0ose

يسعدلي صباحكم ومساكم وكل أيامكم يارب

كتبت : pinkro0ose

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أخر طراز الشموخ المملكي:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سوووووووووووووووووووري ع الانقطاع لاكن والله ماشيه تخفيف و شغل بيت

حبيت اسأل انا سويت 30 مره تمارين كم تحسب لي

مبروكين للي نزلو

أخباركم فريقي

من إلي نزلت فيكم

بشروني

دمتم بوافر المحبه

حبيبتي على حسب نوع التمارين اللي اتبعتيها

ادخلي موضوع النتايج وبتشوفي كل شي واضح بالنسبه للنقاط

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زنابق الود:
الريسة بينك روز ان شاء الله تكوني بخير طمنينا عليكي

ياااااااااااااااعمري انا بخير عساكي بخير يارب

تسأل عنك العافيه حياتي

كتبت : سبلة

الله يعطيكم العافية
ان شاء الله تنزل اوزانا بكل صحة وعافية
اعتذر عن التأخير واتمنى يكون لسة مسموح لي المشاركة في الفريق الاخضر
اولادي كان عندهم امتحانات وما كنت اقدر اشارك
لكن الان اجت العطلة واتمنى تقبلوني بينكم
مشكلتي الترهل
البطن والجوانب اكبر مشكلة عندي
وزني بالنسبة لطولي مش كتير زايد
يعني وزني 65 وطولي 164
ادعولي اوصل ل60 كيلو بس
ومعاكم وبتشجيعكم اكيد رح اوصل
احبكم في الله

يوميات جيم منتدى رجيم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

ريجـيم قاسي ولا أبـــاليّ ..

افتح يا سمسم راجع يا صبايا