حد يساعدني بليز
مجتمع رجيم / مسجات الجوال
كتبت :
صبرين
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عم ببحث بجوجل عن رجيم لاني مقبله على زواج وخطيبي قلي ما في عرس الا لما اشوفك بسكوته وانا وزني كتييييييييييييييييييييييييييييييير امبيرح في صيدلية صديقتي توزنت وانصدمت وصديقتي انصدمت وعيطت كتييييير
وزني طلع 100كيلو استغراب صديقتي وانا انو مو باين علي الا كرشي لاني مع طولي مو ظاهر وانا نكدانه كتير وعايزه حد يساعدني
عايزه رجيم صحي ويكون قوي في التخسيس ويكون مجرب والمكونات تكون موجودة عندنا لانو كتير دخلت برامج رجيم واجد غرابة في بعض مصطلحات اصناف الطعام والفواكه لاختلاف الاسماء من بلد لبلد احيانا ويصبني حالة احباط انا الان فقط امارس الرياضة واقلل من الطعام لوجبتين فطور وغداء متأخر
عايزه حد يساعدني بليز
انا عم ببحث بجوجل عن رجيم لاني مقبله على زواج وخطيبي قلي ما في عرس الا لما اشوفك بسكوته وانا وزني كتييييييييييييييييييييييييييييييير امبيرح في صيدلية صديقتي توزنت وانصدمت وصديقتي انصدمت وعيطت كتييييير
وزني طلع 100كيلو استغراب صديقتي وانا انو مو باين علي الا كرشي لاني مع طولي مو ظاهر وانا نكدانه كتير وعايزه حد يساعدني
عايزه رجيم صحي ويكون قوي في التخسيس ويكون مجرب والمكونات تكون موجودة عندنا لانو كتير دخلت برامج رجيم واجد غرابة في بعض مصطلحات اصناف الطعام والفواكه لاختلاف الاسماء من بلد لبلد احيانا ويصبني حالة احباط انا الان فقط امارس الرياضة واقلل من الطعام لوجبتين فطور وغداء متأخر
عايزه حد يساعدني بليز
كتبت :
صبرين
-
وينكم بنات 
كتبت :
pinkro0ose
-
حبيبتي إن شاء الله مافي شي صعب
وبشدة حيل منك تكسري الميه وتدخلي عالم الـ 90 وبعدها الــ 80
ويارب توصلي للمثالي وتطلعي احلى عروسه بإذن الله
الأنظمه كثيره حبيبتي ومعظمها مجربه بس اهم شي العزيمه والإراده والإستمرار
أدخلي على دي الأقسام وبتلقي اللي يسرك بإذن الله :)
أنظمة و برامج الرجيم تجارب الرجيم الناجحة
وبشدة حيل منك تكسري الميه وتدخلي عالم الـ 90 وبعدها الــ 80
ويارب توصلي للمثالي وتطلعي احلى عروسه بإذن الله
الأنظمه كثيره حبيبتي ومعظمها مجربه بس اهم شي العزيمه والإراده والإستمرار
أدخلي على دي الأقسام وبتلقي اللي يسرك بإذن الله :)
أنظمة و برامج الرجيم تجارب الرجيم الناجحة كتبت :
O؛°‘¨ (سلمى حياتي) ¨‘°؛O
-
اختي الغاليه احب انصحك نصيحتين هما:ابعدي تماما عن الحرمااااااان لانه اكبر خطأ في حق جسمك؛؛؛ كلي باعتدال يعني ابعدي عن الدهون والحلويات والسكريات او اتبعي رجي
اكثري من شرب الماااااااء وضعي في بالك انه كلما شربت ماااء كلما زادت عملية حرق الدهون مع المشي اقل حاجه نصف ساعه
[/CENTER] اكثري من شرب الماااااااء وضعي في بالك انه كلما شربت ماااء كلما زادت عملية حرق الدهون مع المشي اقل حاجه نصف ساعه
