حد يساعدني بليز

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :icon4: انا عم ببحث بجوجل عن رجيم لاني مقبله على زواج وخطيبي قلي ما في عرس الا لما اشوفك بسكوته وانا وزني...

مجتمع رجيم / مسجات الجوال
صبرين
اخر تحديث
حد يساعدني بليز

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
icon4.gif

انا عم ببحث بجوجل عن رجيم لاني مقبله على زواج وخطيبي قلي ما في عرس الا لما اشوفك بسكوته وانا وزني كتييييييييييييييييييييييييييييييير امبيرح في صيدلية صديقتي توزنت وانصدمت وصديقتي انصدمت وعيطت كتييييير
وزني طلع 100كيلو استغراب صديقتي وانا انو مو باين علي الا كرشي لاني مع طولي مو ظاهر وانا نكدانه كتير وعايزه حد يساعدني

عايزه رجيم صحي ويكون قوي في التخسيس ويكون مجرب والمكونات تكون موجودة عندنا لانو كتير دخلت برامج رجيم واجد غرابة في بعض مصطلحات اصناف الطعام والفواكه لاختلاف الاسماء من بلد لبلد احيانا ويصبني حالة احباط انا الان فقط امارس الرياضة واقلل من الطعام لوجبتين فطور وغداء متأخر

عايزه حد يساعدني بليز
صبرين
وينكم بنات
pinkro0ose
حبيبتي إن شاء الله مافي شي صعب

وبشدة حيل منك تكسري الميه وتدخلي عالم الـ 90 وبعدها الــ 80

ويارب توصلي للمثالي وتطلعي احلى عروسه بإذن الله

الأنظمه كثيره حبيبتي ومعظمها مجربه بس اهم شي العزيمه والإراده والإستمرار

أدخلي على دي الأقسام وبتلقي اللي يسرك بإذن الله :)



أنظمة و برامج الرجيم تجارب الرجيم الناجحة
صبرين
مشكورة تأخري في الرد عليكي حبيبتي هو عدم توفر نت
O؛°‘¨ (سلمى حياتي) ¨‘°؛O
اختي الغاليه احب انصحك نصيحتين هما:ابعدي تماما عن الحرمااااااان لانه اكبر خطأ في حق جسمك؛؛؛ كلي باعتدال يعني ابعدي عن الدهون والحلويات والسكريات او اتبعي رجي


اكثري من شرب الماااااااء وضعي في بالك انه كلما شربت ماااء كلما زادت عملية حرق الدهون مع المشي اقل حاجه نصف ساعه
[/CENTER]
&أشتقت لأمي&
حياك منورة
انتي نفسي من ناحية الوزن و الحمدلله السمنة مومبينة كثير لكن لازم ننتبه على حالنا وصحتنا
عموما حطي ببالك انك اللي جمعتيه
خلال سنيييييييييييين مستحيل يروح بين يوم وليلة لازم الصبر شدي حيلك وأبدأي بالتوكل على الله المشوار عالأقل
يجي بإذن الله زواجك وجسمك مرتب حتى لوماكان رشيق
وأهم نصيحة الرياضة ثم الرياضة كل مابذلتي مجهود بدني صارت الفرصة في الرشاقة أكبر
وبالتوفيق

التالي

إتيكيت اللمة ......................

السابق

وين المشكله...

كلمات ذات علاقة
بليز , حد , يساعدنى