مسابقة starting over بقيادة بنوكـه ^^

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : روفه

السلام عليكم
كيفكم جميعاً

انا ليا يومين ع رجيم التمر والزبادي والحمد لله تمام وواضح انو في نزول
اليوم غيرت فأكلت ع الغداء 4 ملاعق رز+خضار وشربت قبلهم بردقوش
وان شاء الله ع العشاء يكون سلطه او زبادي خالي الدسم فقط
ومن بكره بإذن الله بتبع نفس رجيم بنوكه تبع شايموستا
لان انا عندي السمنه في الارداف وقراءت انو هذا النوع من الجسم يسمى الكضري ويحتاج لأكل بروتينات فقط
لجل كذا قررت اتبع هالنظام موفقات حبيباتي

كتبت : ~Cherry~

فراااااااشة يتاقبل الله طااااااعتج منايا صحة وهنا بس لا تزودي :)

ام رواااااااااااان شخبااااااااااارج

كتبت : be.happy

السسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشلونكم ياحلوااات
واخيرا طل القمر وفتح الموضوع ==== طبعا بينك اقصد ياقمر المسابقات كلها

ربي يسلمكم ويسعدكم انت وباقي المشرفات على هذه الافكار الي تجنن
بس لو سمحتي سؤال === ماراح تخلصين من اسئلتي ههه
يعني الي ماينزل وزنها هي الي راح تخرج وتدخل غيرها من الاخوات؟؟؟؟

ام روااااان ماشاء الله عليج ماشية مية مية يارب دائما ودووووم يارفيقة النظام والرجيم ههههه
انا بديت اليوم وصمت ربي يتقبل منا يارب بما اني كنت فاتحة على الاخير فقلت الصيام اجر وعلشان امسك نفسي
ادعيلي

ضناني اشلونك اختي؟تسلمي يارب على هذا الموضوع الحلو الجميل فعلا كلامك صحيح يارب بس نحس على نفسنا ونطبق فعلا الرجيمات القاسية مالها فايدة

اخواتي اشلونكم ووارحب بكل اخت جديدة انضمت لينا يارب يكون كله حماس وهمةةةةةةةة ونفوز على الباقي

كتبت : ميعاد

مسااء الخير يااحلى ورادت مجموعتي الرائعة ماشاء الله عليكم

اليوم صحيت قبل الساعة 9 صباحا طمعا بالنقااط ^_^

وعملت شغل البيت طبخ لمدة ساعة

وبعد ماعملت رياضة

احب اجمع نقااط ^_^

فطوري كان بيضتين مسلوقة بس

وبعدين عملت لي شوربة

والي الان ماتغديت قلت اعمله غداء وعشاء بوجبة وحدة

كتبت : pinkro0ose

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريلينا:
مرحبااااااااااااااااااا

كيفكم إن شاء الله بخير

أقول بنووووووووووووووووووكة اذا بدت تضاربيني تعاااااااااااااالي

هناك << وين راحت الاخت في خيالها ههههههههههههههههههههه

المهم حبيت اسلم بعد ممنوووووووووووووع