مسابقة starting over بقيادة بنوكـه ^^

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : باقي امل

تغديت من اكلنا العادي كبسه بس 8 ملاعق وسلطه وبث
والعشاء شابوره بر مع كاسه حليب قليل الدسم
وشربت 8 كاسات ودله قشر قهوه
ومشيت برى بالممشى نص سااعه
وشغل البيت ساعه
وغسل البيت ربع ساعه

كتبت : أم مهدي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمد لله حمدا كثيرا على كل حال
اليوم مشيت على التخفيف ومن بكرة ان شاء الله امشي على نظام محدد
بالموفقية للجميع

كتبت : dr.dody

سلام عليكم
\ازيكم يابنات

معلش ع الغيبة دى انتم عارفين طبعا الاوضاع فى مصر عاملة ازاى

وكانوا فاصلين النت

ادعولنا الله يكرمكم

بقولك بنوكة انا مش فاهم حاجة الصراحة

هو فى كذا مسابقة ولا ايه

معلش حد يفهمنى

كتبت : pinkro0ose

[glint]

يا بناااااااااااااااااااات
[/glint]

المسابقه عباره عن 3 مسابقات

-مسابقة الحميه

-ومسابقة الرياضه اللي هيا التمارين موجوده في قسم التمارين مثبته لكل مجموعه

-ومسابقة الأكلات الصحيه

بالنسبه للأكلات الصحيه

يعني اي وحده تعمل اكله دايت في مسابقتنا ياليت تعمل لها موضوع بالطريقه والمقادير بالصور

في قسم ( أطباقنا الخاصه للريجيم )
أطباقنا الخاصة للرجيم - منتدى ريجيم | منتدى نسائي للمرأة فقط
وبيكون في اوسمه ورابحات بإذن الله